我国学龄儿童，超重和肥胖率接近20%。
对于爱美的成年人来说，吃不胖是人人想要拥有的体质，但对有娃的人来说，最担心孩子出现这种情况。
大部分人尤其是老一辈人，都希望看到孩子胖嘟嘟的，觉得胖孩子才健康、有福气。看到比较瘦的孩子，就会反复叮嘱家长给孩子多吃一些好的补身体。
你家孩子太瘦了，是不是特别挑食啊，多给她做点肉吃。
糖妈带着小糖果出门，经常听到邻居和亲戚朋友这样说，甚至有老人质疑我让孩子减肥。
糖妈想说一句我真的好冤枉，平时给小糖果准备食物都特别用心，而且糖果的食欲也很棒，只是她吃不胖而已，这原本是我很骄傲的一件事。
最初无论我怎么解释，身边的长辈始终不相信。直到如今小糖果上小学，学习成绩和体育运动样样都没被落下，他们才不盯着小糖果的体重了。
糖妈家小区里孩子非常多，长时间观察下来，发现大家都比较看好胖宝宝。
遇到瘦的宝宝，大家要么让宝妈断掉母乳，给宝宝喝奶粉，要么让家长给宝宝增重。其实看上去比较瘦的宝宝并不差，相反有许多优势。
瘦宝宝有许多优势，家长别被误导
人们评价孩子胖瘦，只是以他自己的标准来定。如果家长根据他人的眼光去养娃，可能会更迷茫。
研究发现，小时候就很胖的孩子，成年后可能会继续肥胖状态，或拥有易胖体质。
从小就比较瘦的宝宝，并非没福气，反而在以下几个方面更有优势。
1）大动作发育和运动占优势
小到几个月大婴儿，大到高中大学的孩子，瘦一些的孩子都占优势。
例如，宝宝在3个月左右开始学翻身时，如果肉肉太多，做翻身动作就会受到一定的阻碍，而瘦宝宝动作更加灵敏。
长大后，一些跑跳类运动，太胖的孩子相比之下动作比较笨，瘦一些的孩子去做更轻松。
2）瘦一些的孩子更健康
孩子过胖，对心脏和骨骼都会造成压力。经常有人说，孩子先长肉才能长个子，实际二者之前并没有直接关系。
如果孩子在该长个子阶段过胖，骨骼承受太大压力，内分泌异常，反而会导致骨骼生长速度变慢。
而且，瘦一些的孩子，不容易出现儿童高血压等，因为肥胖引起的疾病，体质更健康。
孩子的胖瘦，对心理发育有一定影响
此外还有一个很明显的优势，是孩子的形象问题。虽说胖胖的孩子也很可爱，但脱离了家庭环境后，看起来瘦一些是比较好看，难以逃开的大众审美。
拿小糖果的同学来举例，有一次我帮大家定演出服，相同身高的孩子，演出服尺码差距很大。
导致有些孩子不得不买大人的尺码，回家后再自己动手改。正式演出那天，孩子看着自己的衣服，明显感到跟失落。
另外，家里人喜欢胖宝宝，但太胖的孩子在集体中容易产生自卑心理。若是遭到嘲笑或被起外号，会很失落和委屈伤了自尊心。
孩子瘦一些对身心成长更有利，只要满足以下条件就很健康
前面所提到的孩子瘦一些好，不是指瘦到皮包骨，而是起码保证瘦而不柴。符合以下几个条件的宝宝，就算看上去瘦一些也无所谓。
首先是脸色和食欲都很好。有些宝宝不仅很瘦，而且脸色蜡黄或灰暗，不爱吃饭、吃得非常少，这种情况要考虑宝宝的身体健康问题。
如果宝宝平时吃饭很香，且脸色很好，瘦一些也无所谓。若您的宝宝也是如此，在被旁人指指点点时，大可以凡尔赛一番。
其次，精神和体质都不错。孩子瘦不代表体质差，有些孩子看上去瘦，但生病次数比胖宝宝少。
只要孩子体质不差，日常看上去很精神、有活力，同样代表他是健康的。
最后，身高体重指标在正常范围内。肉眼看上去瘦的孩子，未必是真的瘦，也许只是压着标准体重的最低值。
同龄的孩子，瘦不代表发育落后，身高明显落后才是比较落后。家长可参考图片中的数值，孩子身高体重发育标准值，是胖是瘦一目了然。
如果，你的孩子符合以上所有标准，只是看上去比较瘦，那么我们就可以尽情凡尔赛——没办法，孩子只是吃不胖而已。
保证孩子又瘦又健康，家长记得这样做
孩子脂肪细胞数量增多的年龄段，主要在出生前3个月，出生后第1年和11~13岁这3个年龄段。
如果在这3个阶段，都存在超重的情况，很有可能引起脂肪细胞数目增多性肥胖，也就是喝口凉水都胖的体质。
严格来说，孩子太胖对身心发育并不利。既不让孩子太胖，又让看上去瘦的孩子健康成长，家长可以在以下几个方面下功夫。
不过度喂养：宝宝喝奶粉或者吃母乳时，应遵循按需喂养，注意不在奶粉中额外添加补品，避免给宝宝身体造成负担。
别盲目给孩子大补：孩子身体发育讲究的是营养均衡，补过头不仅会让孩子超重，还有可能造成骨骼线闭合过早，身高提前停长。
适当带孩子做运动：孩子体质如何，不是看肉肉多少，有力量感才是健康的。适当带孩子运动，不仅能消耗身体内多余的脂肪，还能达到锻炼身体的目的。
糖果妈妈心里话：
孩子要有健康的身体，还需要有健康的心理，无论孩子是胖是瘦，接受他现在的样子，并做出改变，就能帮助孩子健康成长。
【今日话题】你的宝宝看上去偏瘦还是偏胖呢？
