来源丨喜马拉雅APP KnowYourself心理课堂的精品课《KnowYourself：学好心理学，人生大不同》
编辑丨闵静
不知道你有没有注意到，在我们的日常生活中，常常会出现一些应该放下却放不下的情况。比如说，衣柜里塞满了买来之后只穿了几次或者早就过了时，却怎么也不舍得扔的衣服。
最典型的大概就是，两个人谈了很多年恋爱之后，却突然发现一些原因，感情继续不下去了，两个人不再合适了。这个时候，可能很多人会因为舍不得和可惜，无法果断地说出分手两个字。
如果你也有过这些放不下的经历，那就和我们今天要讨论的心理学效应相关，也就是沉没成本效应。
沉没成本来源于经济学。在经济学中，那些已经发生了的、无法挽回的支出都被称为是沉没成本。
当你为某件事情，或者是某个人付出时间、金钱或精力的时候，就好像是把这些付出的时间、金钱都通通抛入大海。而一旦抛出去，这些所有的付出只会一点点地沉入海底，它们是再也收不回来的。
在现实生活中，我们并不会都按照经济学家们提出的理性者的想法来行动。相反的，我们做出决策时，经常会在不自知地情况下关注到已经投入或付出的成本，从而让沉没成本影响到自己的行为。
被沉没成本影响的原因
首先，第一个原因，就是我们都会为自己的行为寻找正当性。就是当我们发现，现实情况和自己的理想预期有差距的时候，我们会不自觉地去解释这些差距，以此来说服自己：我之前的决定没有错，我之前的付出都是值得的等等。
还有一个原因就是，我们会出于对不确定性的恐惧，而倾向于保持现状。迷茫和焦虑，是我们在面对未知和不确定时，时常会感受到的。而为了避免这种不适的感受和情绪，我们会更喜欢停留在已经知道具体情况的选择上。
还有可能是，在你需要做出是否要离开或分手的决定时，你更多关注的是分手了，就等于自己过去几年的付出都白费了，而不是说分开是给了彼此一个找到更合适的人的机会。
但事实上，这些想法，更多地都是从一个关注过去的视角下产生的。过去已经发生的事实，我们谁也无法改变，如果一味地沉溺在过去，这只会让你无法真正地向前看，从而浪费掉未来更多的时间与机会。
最后，每一段爱情都有它的彩蛋，这颗彩蛋的名字叫做成长。不论是挽回一段感情，还是与过去的感情做一次告别，都真心地希望，每一个经历过感情风浪的你，都能在风平浪静之后，收获属于自己的成长。
关于主播：
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