大多数甲友可能并没有听说肠-甲状腺轴这个概念，但小i在近期查阅甲状腺疾病文献时，还是被这样一个研究结果惊了一下：
先说结论：
现有研究表明：与健康人群比较，原发性甲亢、甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、甲状腺癌等相关疾病患者的肠道菌群种类、数量都存在明显的差异。
究竟是什么原因，导致了这样的差异？
这种差异到底是甲状腺疾病的病因，还是甲状腺疾病带来的后果？
它对我们的身体又会造成什么样的影响？
今天就跟小i来仔细辨析一下。
认识肠道菌群
首先，我们要知道 肠道菌群是什么，能够做什么 。
我们身体携带数以万亿计的微生物，它们广泛分布于皮肤、口腔以及肠道内。其中肠道菌群由1013-1014个微生物组成，含有30-40种，400-500个属，数量庞大、种类繁多，被称为人类的“第二基因组”，与人体相互依存、互相进化。
它是人体肠道的 正常微生物 ，包含有益菌、中间菌和有害菌，各菌之间互相制约、相互依存，最后形成动态平衡来保持肠道健康。
它能够帮助我们 分解、吸收营养物质，还能维护肠道屏障的完整 。最新的研究表明它们甚至可以直接和我们的下丘脑通过某些神经递质“对话”， 调整我们全身整体的代谢 。
肠道菌群的动态平衡在某些诱因下会被打破——比如不良饮食及生活习惯、环境污染、胃肠疾病、压力应激以及药物滥用等，导致菌群失调。其直接后果就是有益菌数量及比例的大幅减少而有害细菌的大量繁殖以及释放一些毒素，破坏肠道健康。
肠道菌群与甲状腺的联系
回到甲状腺疾病这个领域。
甲状腺功能亢进与减退会对胃肠环境产生显著影响 [1-3]，导致肠道菌群的种类、数量受影响甚至出现较为严重的菌群失调。所以有些甲友出现消化不良、腹泻、便秘、食欲不佳、体重异常（增加或消瘦）等“肠道问题”也不是没有原因的，因为它实质上有可能是肠道菌群问题。
反过来，肠道菌群失调也会对甲状腺产生影响，最重要一点就是： 它可能会间接影响机体的甲状腺激素水平 [4-5]。因为大约20%的T4会在胃肠道中转化为活性T3，此过程离不开肠道中的硫酸酯酶辅助，而这种酶正是由正常肠道菌群产生的。
肠-甲状腺轴
此外，正常的肠道菌群的活性代谢物对机体的免疫功能调节非常重要，如短链脂肪酸对巨噬细胞、树突状细胞和免疫细胞因子的调节直接与肿瘤免疫相关。这不仅在肠道肿瘤中得到证实[6-7]，也是甲状腺肿瘤发生与进展研究的一个重要切入点。
聊聊益生菌
就像上文所说，肠道菌群包含有益菌、中间菌和有害菌，各菌之间互相制约、相互依存，最后形成动态平衡来保持肠道健康，其中的有益菌就是我们所谓的“益生菌”。
它最显著的作用就是能 合成多种人体生长发育必须的维生素和必需氨基酸，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收 。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。
在生活中我们获取益生菌的主要途径，通常是 日常饮食或者直接服用益生菌制剂 两种方式。
1.日常饮食：
日常饮食中富含益生菌的食品包括 酸奶、饮料、乳酪等 。但益生菌需要经过消化道才能到达肠道定植，可是相当部分益生菌缺乏耐酸能力，难以抵抗胃液以及胆汁酸盐的“腐蚀”，在进入肠道前的重重关卡前纷纷倒下。所以 直接经饮食摄入的益生菌往往有限 。
2.服用益生菌制剂：
如果需要补充益生菌，那么现代工艺下的益生菌制剂是不错的选择。
这些制剂不仅含有相当数量的活性菌，还会通过各种现代化技术给益生菌穿上“金钟罩”，隔绝氧气、提升耐温性，耐胃酸胆盐，为其在到达肠道前“保驾护航”，保持高度的活性。
据小i打听，爱甲生活商城就有一款适合各位甲友的益生菌产品，并且近期双11来临，商城还推出了十分优惠的促销活动。感兴趣的甲友可以了解一下哦！
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