奥维思幼儿园孩子每周的食谱是严格按照 “儿童各类食物一日建议摄入量” 而定制的，按照谷类、蔬菜类、水果类、鱼虾类、禽畜肉类、蛋类、奶类、大豆及豆制品等几大类食材，每天从中选用适量食材进行荤素搭配，粗细搭配，是一份能满足每位幼儿每天的能量和各种营养素需求的食谱。
让小奥带大家看看下周的美食都有哪些吧！
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星期六
早 餐
肉酱拌螺旋面
紫菜瘦肉汤
小蜜薯
水 果 餐
葡萄
哈密瓜
午 餐
白米饭
贝贝南瓜蒸排骨
青瓜炒肉片
清炒小白菜
罗宋汤
点 心 餐
手工芋圆糖水
红糖发糕
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星期日
早 餐
鲜蔬芙蓉粥
盐水毛豆
南瓜卷
水 果 餐
秋月梨
红肉火龙果
核桃
午 餐
小米饭
金银滑蛋炒虾仁
莴笋肉丝
白灼上海青
莲藕玉米大骨汤
点 心 餐
竹蔗茅根竹蔗糖水
葱花卷
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星期一
早 餐
鲜菇瘦肉蝴蝶粉
香甜玉米棒
水 果 餐
阿克苏苹果
无籽红提
碧根果
午 餐
紫米饭
板栗蒸鸡
云南小瓜炒肉片
上汤娃娃菜
健脾山药龙骨汤
点 心 餐
卡士酸奶
椰丝餐包
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星期二
早 餐
三鲜汤面
清蒸有机小土豆
水 果 餐
红柚
香蕉
午 餐
白米饭
红萝卜玉米蒸肉饼
豆角粒肉松炒蛋
清炒上海青
清润雪梨炖猪展
点 心 餐
莲子百合红豆沙
菠菜卷
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星期三
早 餐
手工云吞面
蒸山药
水 果 餐
冬枣
哈密瓜
腰果
午 餐
绿豆米饭
白灼虾
平菇炒肉片
清炒油麦菜
白萝卜炖牛骨汤
点 心 餐
维记牛奶
红糖馒头
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星期四
早 餐
海参小米粥
五香鹌鹑蛋
小笼包
水 果 餐
甜橙
蜜梨
午 餐
白米饭
茄汁土豆炖牛肉
西蓝花炒瘦肉
蒜蓉炒菜心
豆腐鲫鱼汤
点 心 餐
海底椰南北杏炖雪梨糖水
肉松包
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星期五
早 餐
五彩阳春面
甜心小蜜薯
水 果 餐
红肉火龙果
玫瑰青提
午 餐
小米饭
台湾卤肉
有机花菜炒肉片
上汤豆苗
花生眉豆鸡爪汤
点 心 餐
卡士酸奶
杯子蛋糕
秋季养生小贴士
1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺
立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用；应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。
2、肺气旺，宜多酸饮食
秋天是最适合吃酸的季节。 酸属木，秋天属金，金克木，其实就是说秋天肺气旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，这时候就应该用酸味来养肝。 所以秋季是最缺 水 的季节，可以多吃些酸的东西。 如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等，可收敛肺气。
招生对象
年满2-6周岁中、外籍幼儿
少量2022年秋季插班名额
2023年春季学位预报名进行中
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