身体疾病一半都是心理疾病所造成的。与没有情绪问题的人对比：
l 常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；
l 常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；
l 常跟家人争吵的人死亡率升高1倍；
l 常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
英国研究表明有严重精神问题的人寿命平均减少7~24年。一半慢性病来自心理疾病，一个人哪怕躯体存在障碍，但只要精神心理健康，就能摆脱痛苦，活的有价值、有意义。相反即使身体健全，物质生活丰富，但天天焦虑抑郁，生活质量也会大打折扣。
有大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症都有和情绪心理有关。
1、糖尿病
当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。
2、胃溃疡
功能性胃肠病跟情绪密切相关。长期紧张的精神状态会令胃酸分泌量增加，刺激胃粘膜，极易诱发溃疡病。
3、皮肤病
对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹痤疮，都可能与长期的不良情绪相关。
4、中风
研究发现，抑郁会使卒中（中风）复发风险增高近50%，死亡风险增加3倍。
5、内分泌疾病
女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
6、癌症
目前已有很多科学研究证实不良情绪会让抗癌细胞失去保护职能，让人体的免疫功能失去效用，还会使人体内分泌失调，诱发多种癌症。
凡事力求十全十美，对任何小失误或不完善都无法忍受，甚至感到极大失望和恐慌；若遇到挫折，更会有彻底失败的感觉。 减少负面情绪。如果总是用负面思维模式看待人生，那么世界是黑暗的，即使面对光明，也丝毫感受不到。人生要有追求。一个人有追求，极为重要，只要有一个追求的目标，一切为实现这个目标而服务，那么周围一些不愉快的事情，也就不以为意了。
心理健康问题不容小觑，需要及时就医，进行心理疏导。推荐大家可以去武汉中原医院，位于武汉市武昌区和平大道余家头铁机路特1号，是一所集临床、预防、康复、教学、科研等于一体的，现代化二级甲等医院。是武汉市卫健委直属的重点脑病专科医院，国家医保定点医院。经过数十年累积逐渐发展了一个以“精神科、心理科、发育行为儿科、神经内科”等四大学科为发展重点的，高品质、高标准、高效率现代化脑病专业医院。
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