对于身高，可以说是“七分天注定，三分靠打拼”，有70%左右，甚至到了85%是由遗传决定的，这是先天基因使然，我们无法改变。但我们仍旧可以用努力弥补剩下的30%，这里要注意的是，已经过了生长发育期的成年人来说（男生25岁，女生23岁后，生长会逐渐停止），吊单杠等方式，并不能长高！充其量会拉伸骨骼间隙组织，骨头是拉不长的。
对于身高，可以说是“七分天注定，三分靠打拼”，有70%左右，甚至到了85%是由遗传决定的，这是先天基因使然，我们无法改变。但我们仍旧可以用努力弥补剩下的30%，这里要注意的是，已经过了生长发育期的成年人来说（男生25岁，女生23岁后，生长会逐渐停止），吊单杠等方式，并不能长高！充其量会拉伸骨骼间隙组织，骨头是拉不长的。