这5种水果千万别吃,已被医生列入“致癌黑名单”,看看你还在吃吗?
水果是我们经常要吃的食物,新鲜的水果因为其含有丰富的营养,对我们的身体有很多好处,很多医学专家都建议大家,要多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,滋养我们的身体。现在是仲秋时节,正是水果大量上市的时候,也是大家品尝新鲜水果的好时机,朋友们都会购买很多水果,补充营养,顺便解解馋,我也一样,最近买了六七种水果,和家人一起品尝。
不过,最近网上有消息说:有5种水果不能吃,已经被医生列入“致癌黑名单”,吃多了对身体没有好处,我查阅了很多资料,发现这些水果,对身体健康确实不好,爱吃水果的小伙伴,以后要注意不要再吃了。那么到底是哪5种水果呢?我们一起来看看。
一,打蜡的苹果。
苹果是我们经常吃的水果,苹果中含有丰富的维生素,和钙,钾,锌等营养元素,有“智慧果”、“记忆果”的美称,老话也有“一日一苹果,医生远离我”的说法,说明苹果对我们的身体健康,有很大的帮助。
由于苹果在生长过程中,表面会分泌一层果蜡,这层果蜡的主要是成分是酯类,能够防止外界微生物等有害物质进入。但是这给了商贩一些机会,为了延长苹果的保质期,他们会在苹果的外表打上一层蜡,形成保护膜,既能够防止苹果中的水分流失,还能起到保鲜的作用,如果这是食用蜡,那倒是没事的,但是有些商贩为了省钱,会给苹果打上一层工业蜡,工业蜡中含有丰富的汞、铅等有害金属成分,对人体健康有一定的危害。所以大家在吃苹果的时候,记把皮给削掉,实在要吃皮的,一定要清洗干净再吃。
二,野外的野果。
现在的人生活条件好了,饮食上都会追求绿色食品,认为野外野生的食物是最养生的,他们去到人迹罕至的地方,去寻找各种野果,比如刺梨,桑葚,蛇果等,这些确实都是可以食用的,但是有很多不认识的野果,也都被人们摘回了家。
他们不知道,有些野果是不能吃的,前几天我还看见有一家人吃了山里摘得野果,中毒后送进医院,险些送命。所以建议大家不要一味追求野生,不认识的植物不要采摘,更不要食用,因为这些食物有些会致病,有些直接会要命。
三,催熟的水果。
现在社会,交通发达,网络畅通,南北方水果可以随时品尝,很多水果在采摘时,都不是很熟的,因为熟透了的水果,经过几天的运输时间,到客户手上,会出现很多烂果,而把那些不成熟的水果摘下来后,用上催熟剂,再送到客户手中时,成熟程度则刚刚好。
水果中的香蕉,使用催熟剂非常普遍,催熟剂主要是靠乙烯与水结合后产生乙烯气体,使水果加速成熟,这类催熟剂一般不会对身体造成危害,因为在成熟时,水果本身产生大量乙烯,是促使果实成熟的自然植物激素。但是有些不法商贩,使用其他含有甲醛的催熟剂,这往往就是致癌的根本,会对身体造成严重的伤害。
四,腐烂的水果。
现在的年轻人一般不会吃腐烂的水果,但是很多年纪大的人,他们一辈子节约惯了,看见有的水果,稍微坏了一点点,就不舍得扔掉,扒掉腐烂的,好的那一部分就吃下去了,如果是难得吃一点倒没事,如果经常食用这样的烂水果,那就会对身体造成很大的伤害。
水果腐烂后,会存在细菌和微生物,同时还可能会存在亚硝酸盐等物质,在我们食用之后,轻则可能会出腹痛腹泻等情况,如果食用过多,会出现细菌感染,引起全身的炎症反应。另外,腐烂变质的食物中,还含有黄曲霉素,它的致癌性是非常高的,据研究表明,摄入1毫克的黄曲霉素,就有致癌的风险。所以腐烂水果不要再吃了,吃多了有可能会致癌,危及生命。
五,槟榔。
槟榔是一种热带水果,在生活中,很多人有事没事就着槟榔,打发时间,也有人一边嚼着槟榔,一边工作或者学习,他们觉得槟榔很好吃,味道很不错,这是一种个人的习惯。但是长期的吃槟榔,对身体的危害真的很大。
据统计,吃槟榔引发口腔癌的几率非常高,因为我们在嚼槟榔过程中,口腔里面的黏膜会和槟榔中的生物碱物质,以及多种亚硝基胺化合物,发生中和反应,长期处在这种环境下会使口腔黏膜病变,从而导致口腔癌的发生。除此之外,经常吃槟榔,还会导致我们的大脑神经受损,导致精神病的出现。因此,建议大家,不要再吃槟榔了。
那么我们该吃什么样的水果呢?首先我们最好吃当季的新鲜水果,不要吃反季节水果,吃的时候一定要认真清洗,削掉皮再吃。其次,一定要吃自己认识的水果,不要去尝试不熟悉的水果。如果家里的水果发生腐烂变质,一定要及时处理,最后建议大家,再好的东西,都不能多吃,水果也一样,记得要适量哦。
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