为了更好的备战联赛，作为“千年老二”的上海女排选择参加热身赛，以赛代练的方式来加强球队的配合。目前，上海正在四川仪陇参加四强赛。从四强赛来看，两名国手仲慧和高意已归队，新内援薛翼枝也首次身披上海战袍出场。
在和云南女排的较量中，仲慧、高意和许晓婷3名国手都首发登场，展现出了不俗的实力。不过令人感到遗憾的是，外援布里西奥由于刚抵达中国，所以未能前往四川参加该项赛事，好在双方上赛季有过磨合，不至于配合的那么生疏。
对于上海女排的3名国手而言，因为都在国家队打替补，所以联赛成为了她们展现自己实力的最佳舞台，也是向主帅蔡斌证明自己的舞台。高意和杨涵玉有着直接竞争关系，且奥运会只能带12人，一般情况下只会带3名副攻，所以谁是第三副攻就显得尤为关键。
高意在亚运会和杨涵玉的竞争中处于上风，获得了参加亚运会的机会，但奥运会名额之争能否继续保持优势还有待观察。杨涵玉也希望凭借着联赛的出色发挥，再次打动蔡斌。不管是高意还是杨涵玉，联赛的发挥都显得至关重要，要是突然出现一位实力派新人，两人也都有落选的可能。
仲慧许晓婷这边的情况下也是如此。仲慧现在已经沦为第四替补，国家队比赛的发挥都表现平平，已经引起了一阵挞伐之声。如果国内联赛都没有作为的话，恐怕会遭到更多的非议；许晓婷要和丁霞等人争夺一个替补二传的名额，想要拿到名额，就需要在联赛中发光发热，取得好成绩。
之前传闻加盟上海的自由球员薛翼枝也身披22号战袍出战，这也佐证了其签约上海的说法。薛翼枝的到来将加强上海女排的网口高度和进攻实力。薛翼枝的打法非常的暴力，扣球掷地有声，是国内少有的“暴力副攻”。如果她的进攻和许晓婷能够配上的话，威力十足。
前几届联赛，上海之所以输球丢冠，还是因为副攻线太差，不仅拦不住李盈莹，而且还受限于身高，其他高个攻手也无法限制，导致屡屡被超手，后排防守压力过大。现在有了薛翼枝和高意两位高妹，网口劣势得到补强，有了和强队一较高下的实力。不过也要看许晓婷能否激活高意、薛翼枝的进攻。
根据赛程，上海女排首个对手是江西女排。江西队本赛季引进了2名球员，但本土球员实力较差，上海估计会轻取对手赢得开门红。上海本赛季的目标应该还是闯入决赛，拿到冠军。虽说各队实力都有所提升，但上海依然是夺冠热门之一。
