槟榔是热带、亚热带地区常见的植物，原产地在马来西亚，世界上主要分布在亚洲的热带地区和美洲地区。
我国海南、云南、台湾等热带地区是槟榔的主要种植地，两广及福建地区零星种植，槟榔不仅是当地的一种经济作物，而且槟榔树高大壮观、仪态秀丽，也被开发成一种特色生态旅游资源。
海南槟榔谷黎苗文化旅游区里的槟榔树
海南从宋代开始，就成为了槟榔的主要生产地之一，种植历史悠久，同时凭借着得天独厚的地理优势，海南万宁市成为了中国最大的槟榔生产地，有着中国槟榔之乡的称号。
槟榔树的果实形状类似椭圆形，还没成熟的时候是绿色的，成熟后呈褐色，剥开后含有一粒种子，即为槟榔。
自古以来，人们就有嚼槟榔的习惯。起初，槟榔被视为一味功能颇多、疗效显著的中药，后来渐渐被人们当做一种生活休闲、消遣的美食，有事没事嚼两颗。
居住在槟榔生产地的人们，几乎都有吃槟榔的习惯，大多食用的是鲜槟榔果，例如海南、台湾、两广等地区。
而湖南地区虽然不是槟榔的生产地，但是嚼槟榔这一嗜好，深深扎根于许多湘潭人的内心深处，基本是将鲜槟榔加工成干果食用。
在湖南，槟榔不但有着绿色口香糖的美誉，而且也被赋予了一种社交属性。
那么，吃槟榔是什么感觉？
1. 面红耳赤，让人感到发热，犹如喝醉酒一般！
诗人苏轼吃完槟榔后，曾在《题姜秀郎几间》一诗中如此描述：两颊红潮增妩媚，谁知侬是醉槟榔。
不愧是东坡先生，吃槟榔都能描绘得如此生动。
我们来看看网友们是怎么形容第一次吃槟榔的感觉：
2. 咽喉肿痛、像是被人掐住了喉咙！
3. 又干又硬，像在嚼木头渣子，难吃！
邻国印度是世界上最大的槟榔消费国，而我国也有超6000万国人吃槟榔上瘾，主要集中在海南、湖南、台湾、云南、福建沿海等地区。
第一次吃槟榔的人，几乎都表示：难吃！
为什么还有这么多人爱吃槟榔？
槟榔中含有槟榔碱、槟榔次碱等成分，会让人越吃越上瘾，同时人体会感到燥热、亢奋，有提神醒脑的功效。
槟榔是仅次于烟、酒、咖啡，世界排名第四的成瘾性消费品，然而，长期嚼槟榔对人体的伤害非常大。
槟榔，国际公认的软毒品
2012年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）公布的致癌物清单中，槟榔果赫赫在列，属于1级致癌物（对人体有确定的致癌性）。槟榔，是国际上公认的【软毒品】。
世界卫生组织国际癌症机构公布的致癌清单
2020年，IARC工作组对槟榔致癌成分进行评估，首次确认槟榔碱为2B类致癌物，明确指出槟榔碱具有致癌可能性。
首次确认槟榔碱为2B类致癌物
上面我们提到槟榔中含有槟榔碱等物质，不仅会让人兴奋上瘾，而且这些物质经过咀嚼后会形成一种致癌化合物--亚硝胺类物质，与口腔黏膜发生反应后，会导致口腔黏膜纤维化，这是一种癌前疾病，严重者会转变成口腔癌。
口腔癌患者治疗后的模样
此外，槟榔十分坚硬，纤维粗糙，长期用力咀嚼不但很容易对口腔黏膜造成机械损伤，口腔黏膜经常处于受损状态，增加癌变风险，而且牙齿、牙龈也会深受其害，牙齿敏感、牙周炎、牙龈肿痛等一系列口腔问题找上门来。
2013年《新闻30分》报道
有些人长期咀嚼槟榔，几乎吃不了刺激性食物，但是味觉减退又感觉吃啥都没味道，甚至连开口闭口关节都会疼痛，这是因为口腔黏膜出现纤维化，如果经常出现口腔溃疡，那一定要引起重视了。
槟榔的危害，除了致癌性，对颜值也有不可逆的影响。
长期用力咀嚼槟榔，咬肌变得肥大，瓜子脸变国字脸
左边为槟榔脸
一张口，牙齿变色发黑，口臭严重
实在让人不忍直视！
槟榔的危害这么多，然而我国却有超6000万人有着长期咀嚼槟榔的习惯，有些人对这些危害视而不见，有些人抱着侥幸心理，有些人明知道却作死不悔改.....
医生、专家苦口婆心的劝告，爱吃槟榔的人始终嚼个不停，偏不听劝，甚至会这样反驳：
XXX吃了这么多年怎么没事？
你吃饭也有瘾，怎么不戒？
不吃槟榔也得癌......
也有人说，槟榔有药用价值，并不是一无是处。
确实，文章前面我们提到槟榔最初是被视为一味中药，它的花、种子和果实都可以入药。
根据史料记载，梁朝著名医学家陶弘景《名医别录》中有关于槟榔可驱虫、治腹泻的记录；明朝李时珍《本草纲目》中也有关于用槟榔治疗瘴疠的描述。
然而，中国工程院院士、中国中药协会高级顾问李莲达表示，槟榔入药和嚼槟榔，二者有很大区别。
中药槟榔在原材料的炮制、加工、入口方式、用量、使用卫生习惯等方面，都有严格的规范和要求，而且在这些环节上也会采取有效的解毒、去毒等措施，保证槟榔入药的安全性。
台湾槟榔防制日宣传
在台湾，为了号召民众不再咀嚼槟榔，将12月3日定为台湾槟榔防制日。
长期嚼食槟榔危害大，为了身体健康，真诚地告诫大家：
嚼槟榔有害健康！
像戒烟一样，戒掉槟榔！
能不吃就不吃！
