大屏时代
人人都手机不离手
玩游戏，订外卖，刷微信…
俗话说得好
手机修仙 快乐无边
不过，你的手真的还好吗？
现在，来跟我试试做这个小动作
看看你的手有没有被玩坏
你有传说中的手机手吗？
1、首先，请用你常玩手机的那只手，大拇指弯曲放在掌心，用其他四只手指用力握住大拇指，握成拳，竖起来，保持食指在上，小拇指在下。
第一步
2、然后沿着竖直向下的方向，最大程度地弯曲手腕，用力下压，坚持 5 秒钟。
第二步
答案
如果你觉得一阵剧痛，那么，你可能已经患上了「桡骨茎突腱鞘炎」，也就是我们常说的手机手。
为什么会感到疼痛？
腱鞘
腱鞘是套在肌腱外的套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，具有固定、保护和润滑肌腱的作用。
而如果肌腱与腱鞘长期摩擦，就可能诱发炎症反应，进而引起肿胀及疼痛。
另外，很多女孩子会留长指甲，所以在使用手机时会翘起拇指，这样一来进一步加大了掌指关节角度，增加了肌腱的摩擦。
拇指屈伸时疼痛，晨起重，活动后减轻。痛点主要在掌指关节掌侧，部分可触及增厚的腱鞘，甚至可触及豌豆大小结节。活动时有时会发出咔吧的弹响声。
得了手机手怎么办？
1、减少活动。局部可以毛巾热敷，局部用药或者口服止痛药（需要注意的是腱鞘炎为无菌性炎症，抗生素类药物无效），改善工作生活习惯，减少使用手机等电子产品。
2、保守治疗对于拇指腱鞘炎的恢复有良好的作用。可以采取针灸、理疗、中药敷贴、封闭等治疗。当保守治疗无效，而症状一直存在时，可采取手术干预。
对于此类涉及手腕部活动的疾病处理
其实是充满挑战的
因为人们在生活中
不可避免的要使用上肢进行日常活动
所以，小伙伴们
还是让我们少玩手机
没事可以多出去走走哇！
说不定还能艳遇人生的另一半呢~
