曾经我们以为，成年以后，我们会过上《老友记》里那样的生活：当我们开始第一份工作，在社会上摸爬滚打时，所有的喜怒哀乐，都可以在回家后与朋友或者恋人尽情分享，幽默吐槽……
后来却发现，现实是，我们许多人在毕业后，要么独自一人去往陌生的城市打拼，要么留在原地，当初的好友却出于不同的理由，分散各地。我们租了一个房间，除了在客厅遇到时和室友简单打声招呼，其它时候鲜少交谈。
如果下班后的孤独感，还能被疲劳和第二天的日程所所掩盖，那么，拥有大把时间的，阳光明媚的周末，却可能在加深这样一种疑惑：
如果我在这个城市，孤身一人，没有朋友，没有恋人，没有家人，周末的我可以做些什么呢？
这个问题不仅困扰着刚刚开始工作的我，也似乎困扰着我的许多朋友们。
我当然知道，独自一人并不等于寂寞。用所有的社交活动来充斥孤身一人的时间，同样没有必要。 独立生活是必经的课题，其中最本质的挑战，是我们如何凭借自己的力量，建立起一份独特的，属于自己的生活 ，从而成为自己人生的主人。
于是，我开始搜集一些有趣的事情，做成了下面的这张清单。
离开学校以后，才发现校园的宝贵之处在于，它不仅是一个学习知识的地方，更是为我们提供人际圈子的平台。读书时，我们与同学们天然地共享了一份同窗的，朝夕相处的信任感，交朋友似乎是理所当然的一件事。
工作以后，却很难再有这样的不受利益干扰的、现成的社交圈与关系网了。曾经毋须努力就与同学们自然成为朋友， 如今，如果不去主动推进关系，促成见面，人与人的关系，的确就像水面上偶然相遇的浮萍。
正是因为 意识到了友情的来之不易，才学会了越来越珍惜每一个朋友，把握每一段连结。 如果我们暂时还没有准备好去交新的朋友，那就去好好地维护已有的关系吧！
因此，清单的第一条：我们可以用周末的时间，去用心地写一封信，然后寄出。如果恰逢节日，可以买一张漂亮的贺卡，用笔写下祝愿，再寄到朋友的地址去。 在这个流动性极强的时代，我们很难与所有的家人朋友都待在同一座城市，那么就让写信与邮寄，把距离变得浪漫起来。
甚至，如果朋友们没有收信的习惯，还可以给未来的自己写一封信啊！清单的第二条是，如果你正处在一个困难的时期，可以写信给未来的自己。想一想，你希望五年后的自己，拥有些什么？是什么样子？你可以写给五年后的自己，为她打气；也可以用这种方式提醒自己，在困难中坚持下去——毕竟，五年甚至十年后的你，一定会感谢当初努力的自己的，不是吗？
通过给未来的自己写信的方式，我们可以与一个更好的自己建立连结，与一份对未来的希望建立连结。
清单的第三条，也是我从独居以后开始实行的——哪怕是微信消息，也非常认真地去回复，甚至可以把发消息变成打电话，甚至视讯聊天的形式。诚然，电子通讯常常受到诟病，因为它不如面对面的聊天更直接，更真实。但如果因为条件限制，电子通讯设备是我们目前拥有的最方便的联络方式，那我们也可以去发挥出它最大的效用。 当连结是真诚的，无论形式多简单，也一定可以被感受到。
如果你养了一只宠物的话，就用心和你的宠物度过一段quality time吧！甚至你可以为它拍一些照片和视频，记录它活泼或者捣蛋的样子。对你的宠物来说，你就是全世界，你的家就是它所能接触到的全部天地。 不仅仅是与人的连结，才是真正的连结，许多时候反而是在宠物纯真的眼眸里，我们能感受到无条件的爱与接纳。
独居并不意味着寂寞，也并不意味着无聊。当我们能够向外看时，会发现，世界是丰富而充足的。
独居的周末给了我们大量的时间，如果加以利用，我们可以体验和完成许多事情 。 比如，我们所生活其中的城市，其实就有太多未曾被了解和探索的地方：
离家最近的图书馆，你去过吗？与其在网上买一些无法读到最后一页的书，为什么不直接花一天时间，去附近的图书馆，认真挑选一本书，看到图书馆闭馆再离开呢？
你所在的城市里最大的博物馆和美术馆，最近有什么新上的展览呢？是不是可以提前做一些功课后，去里面逛一逛，认真欣赏每一个艺术品。
充裕的精神生活，并不是只有在拥有了大量物质财富后才可以获得，而可以成为我们生活中一个并不难完成的习惯。
试着找一家有情调的咖啡馆，去那里待一天吧！如果在家待腻了，或者 一个人的时候过于放松难以自律，就去一个更加社会化的环境里，或许会更有效率。
当然了，为了 拥抱世界的丰富性，我们也可以不断地学习，用持久的爱好来规律我们的生活 ——清单第九条，我们可以直接报一门课程，学习一门技能，也可以在视频网站上看各式各样的大师课，更加便利地增进自己的知识。
你所在的城市有没有一处风景优美的地方呢？如果有的话，可不可以骑车去到那里，看看青翠的山水而不是蓝光的电子屏幕？你甚至可以就在河滨的阳光中安静地坐一坐，花一两个小时为面前的景色写一首小诗，或者画一幅写生。
周末，即使不出门，就待在家里，一样可以过得快乐充实。 我们总要花一阵子才能了解，独居与寂寞并非一回事。 成年以后，没有什么东西是为你准备好的——热腾腾的饭菜，干净的厨房与卧室，蓬勃生长的植物，充满情调的布置…… 家和健康的生活，是需要努力来维持的。
所以，为什么不更加仔细地布置我们所待的房间呢？即使它只是一间狭小的出租房，我们也没有理由去降低自己的生活质量。清单第十条：我们可以认真打扫和装饰自己的房间，甚至按照某一风格，把它布置成自己喜欢的、独一无二的样子。
相处的时光短暂，并不能成为不去好好对待它的理由——我们与我们的房间，也是一样的关系。 因为在这个房子里度过的每一天，都是我们的生活里不会再重来的一天。
为了让住的地方更加宽敞明亮，让生活更加简单搞笑， 我们也可以固定进行一些“断舍离”，对自己的家居和物品做出规律的“减负”。
我们可以在周末，定期清理衣柜和化妆品，把已经很久没有用过的物品处理掉，送给朋友，或者二手卖掉。而在我们已有的物品的基础上，可以进行一些新的搭配，比如用几件不常穿的单品，混搭出新的穿搭风格，并且在下周就开始实行。
辛苦工作了一整周后，大部分人都只想瘫在床上，这却容易造成亚健康的状态。
那么，这周不妨改变一下：把家里腾出一个干净的空间，做一些伸展和放松的运动 。 是的，没有必要去健身房办一张健身会员卡，在自己家里就可以做到。甚至你也可以对着镜子，自学一支舞蹈。
如果你不喜欢跳舞？那就试试清单第十三条，在家唱一天的歌，并且用KTV软件录下来。如果你会乐器，那就更好了，录一些更酷的弹唱视频怎么样？
如果你既不喜欢唱歌，也不喜欢跳舞，那就认真对待周末的每一顿饭吧！
你可以去网上找到各式各样的菜谱，然后按照步骤，给自己做一顿大餐。不仅如此，你还要擦干净桌椅，放上简约的桌布，如果有花瓶和烛光那当然更好！认真摆盘以后，你可以为你的晚餐拍一张照片，然后极尽所能地修图，让食物看起来更加美味。然后发给你的家人，让他们看看你吃得有多好， 你有多么用心地在照顾自己。
我知道很多人嘲笑过年轻人在吃东西前要拍照的习惯，似乎这背离了享受食物的初衷。可是，如果为食物拍照，能 让你有动力来布置你的餐桌，能让你吃得更有情调一些 ，那又有什么问题呢？
在睡觉前，认真回顾过去这一周发生的事，写下值得感恩的五件事，并好好规划下一周的生活。有时候我们难以入睡，是因为大脑里充满了对未来的焦虑，对现状的不满意。所以， 我们既要感恩当下，又要提醒自己未来可期。
刚开始工作与独居时，我们往往有一种失控感。曾经我们的时间被校园生活和各种课程所安排，我们的社交生活也与身边的人直接锁定。而现在，我们感到迷茫，反而是因为，对于生活的掌控权，被更多地还给了我们，而我们还没有习惯去自己安排所有的时间。
更多的自由可能在一开始让人觉得可怕，因为这也意味着更多的责任。
但，这是一个有意义的过渡期。我们可以 通过让独居生活更美好的这样一些小事，来更好地塑造与自己的关系，来真正地爱自己，并接纳自己生活的真实的样子。
上面的这些建议并不是全部，仅仅是自从我开始第一份工作并开始独居以来，种种想法的集锦。如果你愿意的话，欢迎在评论区与我们分享你的那些建议，说不定就可以成为下一个人的本周周末安排。
你的周末是怎么安排的呢？你有哪些独特的做法，能帮助到刚刚开始独居生活的女孩呢？
让我们的清单再长一些吧！
糖丸们，你们是如何度过独处时光的呢？欢迎在「评论区」分享。欢迎在「评论区」分享。
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