骨质疏松症导致的骨折比心脏病发作、中风和乳腺癌的总和还要普遍。
加拿大因骨质疏松症导致严重骨折的风险位居世界前列——排名前四分之一。每年有 30,000 名加拿大人骨折，而这只是冰山一角。更多的加拿大人患有脊柱、手腕、肩膀和骨盆的骨质疏松性骨折。
风险因素包括年龄、性别、椎体压缩性骨折、40 岁以后的脆性骨折、父母一方曾发生过髋部骨折、使用糖皮质激素药物超过 3 个月、抑制营养吸收的医疗状况以及其他有助于骨骼生长的医疗状况或药物失利。
年龄
当涉及到骨质疏松症的风险时，年龄很重要。随着女性接近更年期，骨质流失的速度会加快。男性在 65 岁以上开始骨质流失增加。骨折风险随着年龄的增长而增加。
钙摄入量
如果身体没有通过饮食获得足够的钙，它就会开始从骨骼中摄取钙来发挥其所需的所有其他功能。这会导致负钙平衡，不利于骨骼健康。
身体活动和锻炼
锻炼是保护骨骼的重要一步，因为它有助于保护脊柱、减缓骨质流失速度并增强肌肉力量，从而防止跌倒。
吸烟
除了许多其他健康风险外，吸烟还会对骨骼健康产生负面影响。
家史
有明显的骨质疏松症家族史会增加患骨质疏松症的风险。父母有髋部骨折意味着您患骨质疏松症和骨折的风险可能更高。
注意：骨质疏松症和骨关节炎经常混淆，因为两者都以“osteo”开头。骨质疏松症是一种骨骼疾病，而骨关节炎是最常见的关节炎（关节疾病）。
医疗条件
一些医疗条件与骨质疏松症的风险增加有关，称为继发性骨质疏松症。其中一些还会增加跌倒的风险，导致骨折。示例包括类风湿性关节炎、乳糜泻、胃旁路手术、COPD（慢性阻塞性肺病）或慢性肝病。
性别
虽然骨质疏松症影响男性和女性，但女性绝经后雌激素水平降低会增加骨质疏松症的风险。三分之一的女性和五分之一的男性会因骨质疏松症而骨折。
维生素 D 摄入量
维生素 D 通过增加钙的吸收来帮助强健骨骼。由于吸收不良或其他与维生素 D 不足相关的风险因素/情况，有些人可能需要比推荐剂量更高的剂量。
酒精消耗
研究表明，那些每天经常喝 3 杯或更多酒精饮料的人患骨质疏松症的风险会增加。酒精摄入量增加也会增加跌倒的风险，并且通常与营养不良有关。
身高下降
身高下降可能是脊柱骨折的警告信号。您可能没有意识到背部骨折，因为 66% 的骨折是无痛的。
药物
长期使用某些药物会增加骨质流失，从而增加骨折的风险。有些药物会增加跌倒导致骨折的风险。因治疗另一种病症而导致的骨质疏松症称为继发性骨质疏松症。
历史
以前跌倒的历史是未来跌倒的最佳预测指标之一。如果您患有骨质疏松症，跌倒时更容易骨折。上一次跌倒会使再次跌倒的风险增加三倍。
原文链接：https://osteoporosis.ca/risk-factors/
