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在职场，如果人到中年，那么珊姐我建议大伙： 潜规则饭局别去参加了，不必讨好别人。咱们人到中年，阅人无数，也经历了人生的跌宕起伏，看透风光时的门庭若市，也明白落魄时的世态炎凉。
年轻化浪潮席卷而来，社会和职场都对中年人不友好，你再努力也不招上级待见。谁都想用便宜、听话、好使、精力旺的年轻人，人到中年何必再做无用功呢？ 别人见不到你争强好胜，他们都希望你早点腾出位置、取而代之。
人到中年就要活得通透，咱们不给别人“设局”，也没有必要睁着眼睛“入局”。年轻人是身不由己，需要陪酒、敬酒，广交各方“人脉”，讨好各方“神仙”。
人到中年，就要看得清爽，你敬多少酒、喝坏多少胃，你也只是时代的一盘“小凉菜”。但是，自己要把自己“当盘硬菜”，你已无需讨好任何领导，自己把自己当人，别让自己掉身价。
中年人的饭局，大多是“局”，而不在于“饭”，潜规则多了，不要傻傻去给人做“局外人”。
1、在职场，拒绝“设局”的饭局。
到了中年，或咱们许在工作中有点小实权，而职场认识朋友借机利用你，给你摆“鸿门宴”，实际上是为他自己或为他的朋友“搭桥”，利用友情绑架你，动机不纯，醉翁之意是要给他人谋取私利。
俗话说：物以类聚，人以群分。小人吸引小人，小人聚到一起时交流最多的就是，抱怨同事，埋怨领导，指责家人，
嘴巴里时时刻刻的念叨着对一些鸡毛蒜皮的小事的计较，满身负能量，参加这种人的饭局的话，不仅会影响自己的心情，而且还容易因为见解不同与小人产生矛盾，为自己种下不可预料的隐患。
这种在于设局利用你的利益， “下套”给你的饭局，看清本质绝对不参加。
2、 要小心拒绝“挖坑”的饭局。
职场人心莫测，或许你得罪了他人，或许有人眼红你的地位、权势、利益，在你没有绝对防范的时候，别人利用饭局给你挖坑，在饭局上推杯换盏，引你入局，在你
受诱惑迷失自我的时候，抓住你的把柄，让你掉进陷阱。对你不怀好意的饭局，其实就是一场凶多吉少的鸿门宴。
不是所有人都能像刘邦那样赴鸿门宴，最后还能够全身而退的。刘邦之所以能够死里逃生，那是因为他本人有本事，再加上运气足够好，还有一批忠心耿耿的手下。
你落魄的时候谁最得意？当然是对你不怀好意的人了，他们巴不得你再倒霉一点。
对你不怀好意的人所设置的饭局，最好是拒绝。
因为你不知道对方究竟为你设置了什么样的陷阱，要是你孤身一人前去了，那还真的很难脱身。反正那些人也是不希望你好的，那既然这样，还不如就撕破脸，干脆不去赴宴。
这样的饭局看似风光，实际让你人财两空。
3、 拒绝“凑数”的饭局。
职场上有些饭局为了撑场面，经常拉来一些无关紧要的人来凑数，而你的存在是不是重要其实完全没有意义。
不要去贪图那一餐两餐的蹭饭，有来有往，欠了的人情总会有归还的一天，有时间不如多陪家里人。
人到中年，实实在在过好生活最重要，那些讲究排场、好面子、吹捧炫耀的饭局，参加了没有任何意义，充其量就是充当陪衬，看别人表演。特别是一些同学聚会，在场的所有人无不是互相吹捧，场面令人不舒服。
人到中年，对于这些累人累心又无益的饭局，请远离之。