机友们平时用手机会有电量焦虑吗？
自从百瓦快充普及后，机哥身边很多朋友都得了「充电牛B症」。
电量到底都完全不急着充电，反正一下子就满血了。
然而就在不久前，机哥下班回家用着电量 5% 的手机冲浪时看到了这样一条热搜：
#真的不建议手机电量耗尽再充电#
进去话题逛了一圈，最常见的说法就是，最好在电量不低于20%的情况下抓紧充电。
有人表示赞同，也有人非常不解：剩下的电量为什么不能用？真的假的啊？
除此以外，还有很多人问过超级快充会不会伤电池，充电的时候要注意什么。
行吧，这事儿机哥也是专家。
电量不多不少，手机好我也好
首先，目前使用手机的习惯可以分成两类。
一类是「电量焦虑症」，手机电量越低越难受，电池图标不是绿色的就马上找充电器。
另一类则相反，只有当手机电量非常低，甚至是用到关机，才插充电器。
从科学的角度来讲，第二种更容易损害电池。
为什么呢？
这就要从手机电池的工作原理说起了。
在功能机时代，手机搭载的电池大多是镍镉电池，这种电池以氢氧化镍（NiOH）及金属镉（Cd）作为产生电能的化学品，最大的特点就是记忆效应。
如果不能完全放电充电，日积月累下来，镍镉电池容量就会越来越小，最后变得越来越不耐用。
那会儿的手机，最好用完再充。
因为这个特性，以前刚买的新手机还有专门的激活电池活性教程。
年纪小的机友可能根本不知道。
但是，这种习惯反而会损害智能手机用的 锂电池 。
锂离子电池（Lithium-ion battery）是一种可重复充电电池，它主要依靠锂离子在正极和负极之间移动来工作。
锂离子电池能用更小的体积储存更多的电量，没有 镉元素的 重金属污染，而且没有记忆效应，因此被智能手机广泛使用。
不过，锂电池也不是完美的。 它有一个无法避免的痛点：害怕过充过放。
如果一直耗到 10% 以下甚至是 0% 再充电的话，就会导致过度放电。
过度放电，会导致电池内部锂离子过量嵌入晶格中，无法再释放，且这种损耗是不可逆的，最终影响电池寿命。
所以大家尽量不要把手机用到没电再关机，这种行为对电池的伤害是很大的。
既然电池害怕过度放电，是不是一直插着电就可以了？也没那么简单。
锂电池也害怕过度充电，手机长时间插着充电器的话，电池内部的锂离子会过量脱嵌，导致晶格坍塌，也会对电池寿命造成影响。
但是！
手机厂商也懂这个。
既然晚上睡觉充电的习惯不可避免，那就解决它。
现在，手机厂商都会给电池上了一道“电源管理”的防护锁。
也就是说，手机充到 100% 时就会停止充电或自动转为小电流模式，避免过度充电。
另外，和很多人想的不一样，锂电池没有固定的“充电次数”上限。
有的是“充放电循环”上限，也即是累计消耗完 100% 的电量为一个“充放电循环”。
所以， 从 0% 一下子充到 100% 的极限操作，会给电池带来很大的压力 ，让电池越来越不耐用。
So，最好的充电方式应该是：
随手充电，“少食多餐”，尽量把电量维持在 20%~80% 的区间。
所以，无线充电的意义也是很大的，方便手机随时回血，轻轻一放的动作也比插线方便。
高温高压，电池的痛
除了电量以外，充电的时候还有一系列操作要注意，因为锂电池还有一个特性：害怕高温。
不知道大家有没有遇到过这样的情况，好朋友叫你上号打游戏，但是你手机没电了，只能边充边玩。
慢慢地，手机变得像刚出炉的烤番薯一样烫，电也没充进去多少。
一般锂电池的最佳工作温度为 0~45 °C ，超过这个温度电池很容易受损。
如果你的手机本身容易发热，配备是快充，玩的是大型手游，那就是 buff 叠满，火上加火。
况且，这样子充电功率也会降低，得不偿失，还是充好电再玩好。
所以手机厂商开始搞百瓦快充。月中发布的新机，最高预计支持 200W 快充。
但问题又来了： 充电那么快，会不会损害电池寿命呢？
是这样子的。
目前，影响锂电池寿命的基本就是过充过放、高温和电流不稳。
只要使用原装充电头，电流不稳和过充的情况都不怎么会遇到。
至于发热，手机厂商都会刻意把充电温度控制在 40℃，正常情况下也不会有问题。
而这个控制温度，其实是有大学问的。
手机厂商主要靠两种技术实现对充电流程的控制，一个是「电荷泵快充芯片」，一个是「双电芯」。
「电荷泵快充芯片」就是在手机里面装一个“变压器”，利用电容储能，快速通断，实现输出电压降低，电流增大。
「双电芯」原理更加简单，就是把手机内部的电池做成了两个电芯，两个电芯能够同时以较高的电流进行充电。
而快充芯片非常智能，会检测输入输出环节的温度，有异常情况就会启动保护系统，减低电压或者减小电流。
这些保护系统不仅在手机里面有，在充电头上也有。
而且现在能通过质量检测的手机，用的锂电池经过 500 次完整充放电周期，蓄电量都能维持在初始的 80% 以上。
厂商一系列操作拉满，机友们完全 可以正常使用不需要担心快充损害电池 。
当然，如果真的想延长电池寿命，有些习惯还是要注意一下。
比如，不要在夏季阳光直晒下充电，尽量不要一边充电一边打游戏。
总结一下就是： 尽量用原装充电器，避免边玩大型游戏边充电，别放在太热的地方充电。
还有一个就是 —— 随时充电，不要老是等到电池亮红灯再插电源。