“年龄”一词，有着太多敏感的地方。大人希望自己的年龄能够停留，时间慢一点，甚至是年轻几岁；而小孩，则希望早点成年，年龄能大一点。有很多人就说，当自身的第二个本命年过去以后后。若是再提起自己的年龄，让人不自觉地发出一句伤感的感叹—— 难道这就老了吗？
是什么决定了我们的年龄？
若单单只是拿时间、年岁来衡量，又难免太过牵强。就比如说，有些人，虽然年龄上的这一数字已经很大了，却仍然神采奕奕，看上去也特别显年轻。而有些人，才到而立之年，看上去却面容枯槁、一副无精打采的样子，看上去衰老无比。因此，年龄不该由时间来决定。
下面，我就来谈谈，另一个决定年龄的重要因素——脾龄。
脾龄，也就是脾的年龄。我们的脾 是否 年轻，在一定程度上，就决定了我们的生命状态是朝气活力还是面容枯槁。
具体要如何理解？
在《素问·玉机真藏论》中有记载：“脾为孤脏，中央土以灌四傍”。
若是我们的脾衰老了，那么脾的运化之能就会失司，就难以疏布水谷精微到五脏六腑来供养我们的身体。那么此时，我们体内的气血津液就会生化 乏 源，五脏六腑、全身经络及四肢百骸就得不到应有的濡养。
在《素问·至真要大论》中则提到：“诸湿肿满，皆属于脾”。
若是脾老了，那么脾就难以运化水饮。而这一身的津液得不到脾的及时运化、转输，就会聚而为痰，痰湿又为百病之祖。
痰湿为患的害处：
若痰湿在血脉则容易动脉硬化；
若痰湿在胸中则容易气短胸闷；
若痰湿在中焦脾胃则腹脘胀满；
若痰湿在下焦化热则会小便不利。
脾 ，乃气血生化之源。若是脾 不足 ，那么气也就不足。因此，这也就不难理解，那些所能见到的补气的药石，就比如说人参、黄芪等，无不都是以补脾为首要。
若是气不足，我们就极容易有乏力、气短、免疫力弱、脏器下垂、面色苍白萎黄等症候表现。
中医常说，“气为血帅、血为气母”，若气不足，血也会不足。因此，气血亏虚，就 会 生瘀滞。一身虚老之态，如头发枯槁、懒言懒动、声音低微、食欲不振等状态尽显。
脾，又为后天之本，能生化气血精微补养肾精。若是脾呈现衰老之态，那么肾精就缺少了有力补充，自然而然，身体也就呈现了快速的衰老之态。
总体来看，我们的脾 作为 后天之本，在很大的程度上，决定了我们身体的运行状态和生命活力。所以说，脾龄才是决定我们的年龄的一大要素。
如何能让我们的脾 显得 更年轻？
我们可以用六君子汤来健脾益气，组方为：人参两钱、白术两钱、茯苓两钱，甘草一钱。
用人参可以大补我们的脾胃之气。而白术则可以苦温燥湿，两者搭配能健脾益气。而茯苓则可以健脾利湿。同时茯苓和白术搭配，既能燥湿又能利湿，这样就可以解决脾虚生湿的问题。最后则是用甘草来调和。
当然，方剂毕竟是前人的经验总结。不可盲目地对号入座。而我想表达的是
脾作为我们的后天之本，对身体有着太大的影响。因此，保护脾胃，我们应从日常做起，要做到“两少、三不”也就是：少吃生冷凉食、少吃肥甘厚味；不暴饮暴食、不饥饱不均、不思虑过度。