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患上了痛风,是不是要和泡脚说“拜拜”了?

痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱和尿酸在关节处堆积引起来的疾病,又称代谢性关节炎。当患者血液里面的尿酸浓度过高的时候,尿酸就会在关节及其周围组织内开始沉积,从而引起关节的炎症反应,最终导致红肿热痛的症状出现。很多痛风患者都出现一个误区,认为泡脚可以促进血液循环,缓解疼痛,但是事实上,贸然泡脚只会加重疼痛,这也是很多人认为痛风不能泡脚的一个原因,那么痛风到底能不能泡脚呢?下面就为大家来揭秘。

痛风患者一定不能泡脚吗?

可以泡脚,但是注意要在非发作期。日常泡脚可以促进血液循环,有利于尿酸的排泄,不仅对于痛风患者有益,还可以帮助预防其他疾病。但处于发作期的患者切记不要泡脚,因为这个时候关节里面有炎症,泡脚不但不能缓解疼痛,还会刺激关节患处,加重炎症,使疼痛加重。

同时足部有痛风石破溃的患者也切记不能泡脚,否则会影响伤口愈合,甚至还会使伤口的感染加重。

那么该如何正确的泡脚呢?

1.注意水温

很多年纪较大的人都喜欢泡烫一点的水,但是不建议痛风患者这样泡脚,因为尿酸盐结晶的溶解和沉积都与外界温度有关系,所以水温过高或者过低,都很容易使关节里面的结晶出现沉积或者溶解,从而诱发痛风,所以建议泡脚时温度保持40℃到45℃之间最好。

2.注意时长

有些患者觉得泡脚舒服,一泡就是一个小时,但是其实泡长了对于痛风患者也不好,很可能会导致脚部充血和水肿,甚至引起炎症发生,所以建议一般泡脚保持在30~40分钟最佳。

3.泡脚后补充水分

泡脚过程中会大量的出汗,所以泡脚之后要及时地去补充水分,这样可以避免血液里面地尿酸浓度上升,增加尿酸沉积和痛风发作地风险。

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