四季自然规律是“春种、夏长、秋收、冬藏”，领悟于自然界的养生理论中必然冬天也讲究一个‘藏’字，于是古人教导我们说：“冬不藏精，春必病温。”
大体意思：冬天雪花飘飞气候寒冷，人体需要非常多的能量来抵御寒冷，而平时的性生活会消耗很多的能量。在啪啪的时候，如果不把握分寸，就会影响身体健康，来年的春天就会生病。
近日有网友咨询：本来打算最近要孩子，可是朋友告诉自己冬天要注意养精，并且在寒冷的时候精子不活跃，受精生孩子也不好。
由此可见，冬日禁欲似乎成了一种主流的冬季性爱法则。
冬季养精这样的说法是没有科学验证支持的，冬天受精生子也没有什么不妥之处。
性生活消耗的能量对于我们目前的生活水平来讲，也属于九牛一毛。古人的一滴精十滴血也基本上属于无稽之谈，精子的组成主要就是蛋白质，吃几个鸡蛋就可以补充啦。
其实古人的观点中也不是强调禁欲，而是倡导节欲，毕竟在古代居住条件、穿着条件和饮食条件限制以及那个时候还没有气候变暖，冬季要比现在寒冷。
名医孙思邈曾有一套行房理论，他老人家这样说：“人年二十者（指20-29岁，以下类推），四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精不泄，若体力犹壮者，一月一泄。”
而现在医学上指导的行房理论是这样的：
由此可以看出，这种差距主要来源于物质条件的改善，大家没必有固守“冬藏精”之理论。
食色性也，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，阴平阳秘，精神乃至。人体也在不断的维持着平衡。不管什么季节，性生活必须要适度，只有和谐的性生活，才是调理阴阳的正确姿势，才能保证身体健康。
虽然冬季性爱与其他季节没有什么不同，但是也要注意如下几点：
1、不易仓促，要准备润滑剂
冬季气候干燥，必然也引起女性内分泌的变化，导致阴道内部干燥，同时也引起性欲底下。所以在性生活是就应该延长前戏，并且注意润滑，最好使用润滑剂。
2、避免大汗淋漓，最好身体暖和后开始
冬季本来干燥，大汗淋漓必然伤害人体之阴，激情过后容易感冒入侵。最好在性生活前用热水泡脚，保持身体的温暖开始。
3、禁止酒后同房
冬季大家都喜欢喝点小酒，尤其是有些男士还发现酒后自己的时间会延长，所以会有意在性生活前饮酒，其实这是危害性极大的行为。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾酮水平降低7、5%左右，易使男子发生阳痿、前列腺炎和不育。
4、注意事项