文/叶飞飞yff
图/源于网络
我是叶飞飞yff，一个非著名情感导师，写走心的情感文字，希望用有温度的文字，给你带来一些心灵上的慰藉。
前几天，我写了一篇文章《越来越多的夫妻，正在过着“禁欲”的生活，很残酷》，下面收到很多读者的评论，其中不少人在问，如何改变这种状态？
可能，如今的夫妻，夫妻分离成为了常态，也给夫妻之间的感情，带来了很大的阻碍。
为了提升夫妻关系的亲密度，让婚姻回到从前的恩爱状态，我觉得有必要再写一篇，来讨论一下，如何改变夫妻疏离的相处模式。
其实，夫妻之间越来越疏离，并不意味着不爱了，更多的原因在于生活的压力大，夫妻迫于现实而选择了分开。
此外，夫妻回到家中，受手机的影响，也加速了感情的疏离，这也是需要反思和解决的问题。
只要夫妻同心，主动维系好感情，相信夫妻之间的关系会渐渐亲密，找回当初爱的感觉。
说到底，夫妻过了中年，如果过着“禁欲”的生活，这么做往往很有远见：
一、放下手机，夫妻之间经常交流
简.奥斯汀说：“幸福的婚姻不仅需有交流思想，也要感情交流，把感情关在自己心里，也就把妻子推到自己的生活之外了。”
无论男女，在婚后都需要加强交流，就算是无关紧要的废话，双方也要经常说。
在生活中，夫妻没事的时候，多聊聊天，要有主动沟通的意识。
最重要的是，双方都要放下手机，不要抱着玩手机，就忽视另一半了。
当彼此不再沉浸在手机里，才能回到正常的交流状态，双方的亲密度才会有质的提升。
而且，彼此都有主动说话的欲望，才能真正放下手机，让夫妻关系更加和谐。
再者，在生活中，夫妻要学会相互关心，很多时候，一句关心的话语，一个温暖的拥抱，瞬间就能感受到浓浓的爱意。
比如，男人下班回家后，女人关心地问一句“累不累”，会让男人觉得很安慰。
同理，当女人做了一桌丰盛的饭菜，男人也要及时表示关心和感恩：辛苦了老婆。
其实，日常生活中的这些小细节，往往最容易感动对方，只要夫妻经常这样做，感情肯定会越来越融洽。
双方都有了主动交流的意识，不再依赖手机了，自然会有情感上的需求，关系也就变得更加亲密了。
二、拒绝分房，让夫妻回到同床共枕的状态
分房，表面上只是拉开了夫妻相处的距离，但实际上分开的，却是夫妻之间恩爱的心。
在婚姻里，如果夫妻之间，心与心的距离拉开了，很难回到以前的样子。
老话说：“树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的。”
如果夫妻长期分开，渐渐地就会心凉，等到彻底心寒了，对爱人没有任何期待了，关系也就回不去了。
因此，夫妻之间，不管出于什么样的理由，都不要分房，这是维系感情的基础。
夫妻只要同床共枕，才能维系融洽的夫妻关系，才会有爱的感觉。
生活中，看过不少夫妻疏离的例子，几乎都是由分房引起的。
比如，女人生完孩子以后，全部心思都放在宝宝身上，忽视了老公，由此分房。
或者，男人喜欢打呼噜，女人觉得休息不好，提出分开，各不影响，结果最后却长期分开了。
再比如，夫妻迫于生活的压力，不得不异地，这也导致夫妻关系渐渐冷漠，关系更加疏远。
在婚姻里，如果夫妻长期分开，肯定会加速关系的疏离，形成彼此陌生的状态。
男女长期在一起，却没有情感上的欲望，这种状态很不正常，如果不能及时改变，很容易造成隔阂。
所以，夫妻之间，一定要达成共识：坚决不分房。如此，才能让夫妻，尽快回到同床共枕的恩爱状态。
三、避免异地，陪伴才是最长情的告白
最动情的表白，不是“我爱你”，而是“我陪你”。
夫妻之间，能够经常陪伴，感情肯定不差，只有在陪伴中，才能真切地感受到爱的质感。
因此，夫妻最好要避免异地，尽量陪在爱人身边，这样才不会让关系疏远和冷漠。
就算压力大，不是不暂时分开，夫妻也要经常关心对方，多一些理解，才不会造成隔阂。
当你有了时间，就要回家看看爱人和孩子，多陪伴家人，才不会让婚姻出现裂痕。
现实中，有些夫妻长期异地，不仅没有交流，也没有了关心和陪伴，这显然不对。
就算夫妻不能长久陪伴彼此，但在日常生活中，彼此多关心能做到吧。
打个电话，说几句关心的话，学会维系感情，这并非难事。
所以，夫妻感情好不好，关键在于彼此有没有主动维系感情的意识，只要双方经常关心，加强交流，相信关系不会受到太大的影响。
说实话，夫妻不像以前那样亲密了，无非就是双方不想主动了，抱着得过且过的心态过日子。
只要双方打破这种状态，积极维系好感情，关系自然会回到曾经恩爱的样子，婚姻也就幸福了。
叶飞飞yff情感寄语：
总结来说，夫妻过了中年，如果过着“禁欲”的生活，这么做很有远见：
放下手机，夫妻之间经常交流；拒绝分房，让夫妻回到同床共枕的状态；避免异地，陪伴才是最长情的告白。
希望现实中的夫妻，能够有所感悟，主动维系好夫妻关系。
婚姻好不好，不是由物质决定的，而是由感情决定的，只要情感上得到满足，精神上得到安慰，才能让关系更加和谐。
所以，夫妻一定要及时摆正心态，用心去维系好感情，当彼此找回了爱的感觉，生活肯定会充满阳光，得到想要的幸福。
总之，婚姻，不仅需要柴米油盐的琐碎，也需要风花雪月的浪漫，但愿每对夫妻都能亲密无间，被岁月温柔以待。
END
作者：叶飞飞yff，专注情感领域创作与分享，用情感沟通你我的心灵，惟愿你我在此相识相知，喜欢就请关注我吧。