广东老中医单方：川萆藓20g，玄胡索20g，木通15g，白芷15g，乌药15g，何首乌15g，积壳15g，当归15g，杜肿10g，牛七10g，续断10g 这是一副个人服用的中药方，原来是腰胀腰酸腰痛腰累腰无力，经常做电脑前太久了吧，偶得此方后服用后，感觉效果非常好，连用了3副，腰已经好了，过几个月后又有点腰胀，加服用了一副，马上变好，记得过后还加服了一次，从那以后就没用过此方了，已经好了。有个老乡在我以前服药时，也说腰痛，他去打了一碗，就问他，这是个人专方，你能喝吗？他说中药可以的，老家的人也是经常去问别人讨些治好了同一类病的方子来喝，一个身体正常的人倒是不会有问题，最多没效果，我说你要喝就喝吧，有其它病在身的不要乱用就是！
她喝了后发觉效果非常不错，过后他同事说腰不顺，亲看着他煲好拿过去的给那人服用，结果也很有效果，有男有女，有老头用过，都反映不错，还能减轻腰负担。有担心的朋友，煲好后可以先喝两小口，几个小时后没出现头晕，胸闷，恶心，反胃，眼花，就没可以试着喝半碗了！看她抄好几份了，连回老家都要抄一份回去，说要带上。这方都变成大众方了，已收藏了2年，今发出来，希望能帮到大家！
（陈君整理）