在日常生活中，大家有没有过这样的经历，有时突然出现手麻、脚抽筋，并时不时还会伴随血压飙升等现象？其实，这些症状大多与血管病变有关，比如血管堵塞或者破裂等。因此，要想减少这种情况的出现，关键还在于呵护血管健康。
那么，究竟应该怎样去呵护血管呢？在这里要提醒大家一点， 最好不要过分依赖降压药，毕竟对这类药物的过分依赖，会导致药物对肝脏、肾脏产生毒性 ，其实，生活中有很多植物，不仅对肝脏、肾脏无害，而且还能够给我们的血管带来很多好处。 比如，这3种植物就可降低血脂，防治手麻、脚抽筋，直接泡水喝，简单方便，效果不错，还绿色健康。 1.金银花 金银花是很多人喜欢的植物，而且它还是一种药用价值很高的草药。自古以来，中医就将它视为珍宝，因为 金银花能够清热、降火，对于火气比较重的人来说，利用金银花就可以达到较好地功效。 但是，如果只是将金银花视为降火的神药，那么就太低估它的水平了。 其实， 金银花还有另一个神奇的功效，就是可以充当血管的“清道夫”，特别是针对血管中的血脂沉积 ，使用金银花，就可以帮助清除血管中多余的血脂，并且在日常生活中，用金银花泡水喝，也可以很好地延缓血管衰老，对于维持血管的弹性，都是有着积极作用。 2.蒲公英 蒲公英是一种野生植物，也有人将它视为野菜去食用。 从中医的角度出发，其实蒲公英的药用价值是不容小视的，因为蒲公英中所含有的药用成分，一方面可以帮助提升人体抵抗力 ；
另一方面，还能够帮助清除血管中的血脂，减少血脂沉积。 除此之外，蒲公英还有一个好处，就是能够促进人体的新陈代谢，对于肝脏、肾脏，以及其他的脏器，都是非常有好处的。当代谢得到了改善，那么毒素自然也就不会大量堆积于体内，因而对人体的健康，也很有好处。 3.菊花 菊花是一种可以用于观赏的植物，它的品种有很多，其中有些种类的菊花，还可以入药。之所以要将菊花视为呵护血管健康的“清道夫”，是因为 血管中有血脂沉积后，很容易导致管腔狭窄。而菊花就刚好可以帮助清除血管中的血脂。
除此之外，它还能够帮助身体清除多余的炎性因子，可以提高人体的新陈代谢，继而对健康也是非常有利的。所以，多用菊花泡水喝，对于呵护我们的血管健康，也是有积极功效的。