在进入社会之后，为了工作发展难免需要结识人脉，参加社交活动更是必不可少的事情。
不过，在面对社交活动的时候，又分为了两种人：第一种人情绪稳定，人际交流游刃有余；第二种人渴望参加，内心却充满恐惧。下面介绍五种克服社交恐惧症的方法。
1、消除自卑，重拾自信
威尔逊说过：“要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。”在社交上亦是如此，要消除心中的自卑，重拾自信，明白过度自尊和盲目自卑都是没有必要的。
2、做一些克服羞怯的运动
与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。
3、学会毫无畏惧地看着别人
试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
4、认清性格，适当改善
一般来说，在社交面前恐惧的人，性格上多半是比较内向、害羞。即使心中已经提前组织好了语言，但等到了现场之后，依旧很难将其说出口。而要想进行改变，就需要从性格上入手，注意锻炼自己的性格。
5、学会转移内心的刺激
对于有社交恐惧症的人来说，在面对这种场合的时候，往往会出现举棋不定的情绪波动。因此，可以通过转移内心刺激的方式来解决。