脊柱侧弯是个老生常谈的话题，由于它的发病率较高，因此成为了肥胖、近视之后影响青少年身心健康的又一大疾病类型。什么是脊柱侧弯？顾名思义，就是脊柱的一个节段或者多个节段向侧方发生了弯曲，同时还会伴有椎体旋转的一种脊柱畸形。
脊柱侧弯的危害
很多人认为脊柱侧弯只会单纯地引起体态不良，但其实除了会引起长短腿、高低肩、骨盆前倾、弯腰驼背的等影响患者个人形象的症状之外，还有可能导致患者在脊柱侧弯时期受到他人嘲讽，影响到青少年的心理健康，给患者的生活带来较大的困扰。
脊柱的节段发生侧方弯曲之后，还有可能刺激到连接脊柱的神经根、马尾神经等，引起神经压迫，如果严重的还会导致瘫痪。而且脊柱侧弯是无法自愈的，并且由于青少年时期骨骼还未发育成熟，随着年龄的不断增长，机型也会加重，因此大家一定要重视脊柱侧弯病症，发现问题及时治疗。
脊柱侧弯的预防
解决问题远比防患于未然要麻烦得多，如果患者有了脊柱侧弯的症状，自然要及时治疗，但是如果目前患者并没有脊柱侧弯的话，那么需要保持良好的生活习惯，减少脊柱侧弯的发病概率。我们来看看预防脊柱侧弯小技巧：
1、保持正确的姿势，站姿、坐姿都要好，抬头挺胸，尽量不要弯腰驼背。
2、日常饮食中要多吃蔬菜水果，还要补充蛋白质和钙质，增强骨骼和肌肉力量，降低脊柱侧弯发病率。
3、避免久坐，平常可以做一些简单地功能锻炼，放松肩颈背部的肌肉，预防脊柱侧弯。
总而言之，患者得了脊柱侧弯之后对日常生活的影响还是很大的，所以大家在生活中要保持良好的生活习惯来预防脊柱侧弯，防患于未然，出现了症状也不能拖着，需要去正规医院及时治疗。