入秋以来，虽然说天气已经凉爽了不少，但是干燥少雨的天气让人感觉非常的烦躁，这也是身边很多人秋天脾气暴躁的原因所在！
烦躁的秋天，我们除了在日常饮食上要多注意之外，还要注意陶冶情操，避免动怒，以免怒气伤身，得不偿失！
身边有这样一位朋友，她是我所有朋友当中性格最好的一位，认识她几十年了，从来没见过她动怒，可以说是一位非常知性的职业女强人！
每天面对繁忙的工作以及繁琐的家庭，她是如何能够保持心静如水呢？
终于，在一次去她办公室聊天的时候发现了她的养生小秘密！
她跟其它女强人不同的地方，就是她对自己日常的时间规划做得特别好，每天都有自己的时间清单，早上干什么，中午干什么，下午干什么，安排的井井有条！
关于她为什么能够做到心如止水，她给我分享了一个小细节，那就是每当她准备发火的时候，她都会让自己安静3秒钟，然后泡上一壶红茶，点上一炷沉香，嗅着沉香的香味儿，品着红茶，不知不觉当中，心自然就静下来了！
说罢，点了一炷沉香，她点的沉香香味非常的特别，闻到香味之后，整个人立马就陶醉在其中，非常的舒服，聊天当中才知道，这种沉香是来自海南的海南沉香，海南沉香是海南地道药材之一，具有色深、香味浓、油脂多等特色，堪称沉香药材中的极品。
听她讲，海南沉香除了能够静心安神之外，还具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘、抑制中枢神经以及结核菌生长等作用呢！
《广东中药志》载：“海南省在几百年前已成为土沉香的重要产地，自唐代以来，沉香一直是海南向朝廷进贡的特产。宋、明、清代，源源不断的海南沉香通过各种途径运往内地，当时的海南岛可谓香岛。”
因此，当你烦躁不安或者是失眠的时候，不妨点上一炷海南沉香，泡壶红茶，让自己静下来，毕竟愤怒只会降低自己的智商！