1、永远只会反思自己，即使自己真的没有犯错。
很多人的活得非常压抑！ 在职场或者在家庭里，一旦发生什么不好的事情，明明不是自己的错。
却总要包揽到自己身上，不停地道歉，然后主动去想办法解决问题。
这可能跟你小时候的经历有关系。
比方说父母当着你的面吵架，年幼的你，不知道怎么处理这种现象。
你只会很害怕，本能地认为父母吵架是你造成的，就把所有的错误揽到自己头上。
还有的父母，总会对小孩说：
“要不是因为有你，妈妈早就跟你爸离婚了。”
“要不是因为照顾你，爸爸早就飞黄腾达了。”
一个仅仅几岁的小孩，整天被“赋予”如此沉重的任务。
好像父母过得不幸福，一切都是自己的错。
这种心理会逐渐内化为自己的潜意识，以致于，长大之后，生活中一有什么不好的事发生。
马上就包揽到自己头上，感觉自己有责任——哪怕真的不是你的错。
2、总是害怕冷场，害怕气氛尴尬，所以一直主动找话题。
气氛一冷场，没人说话，就会觉得很尴尬。
你是否也有这种感受呢。
其实每个人对尴尬的感受不一样，有的人觉得尴尬的时候，别人却完全不觉得尴尬。
甚至觉得怡然自得。
所以，总是觉得尴尬的人，其实这只是你自己的一个错觉。
3、害怕跟别人发生冲突，所以总是主动认错、道歉、服软。
你是不是总是在道歉，说不好意思，说对不起。
这可能是你潜意识里，非常抗拒跟别人发生冲突。
虽然对方可能并不是你的对手，也没有要攻击你的意思。
这来自于你内心深处的懦弱，因为你一直没有被好好保护过，你不知道自己的力量。
4、拒绝别人的时候，感觉自己特别过意不去，好像犯了天大的错。
当惯了“老好人”，从来不拒绝别人。
以致于一拒绝别人，就感觉好像别人马上就会因为自己的拒绝而伤心痛苦。
其实根本不会。
地球不是围着你转的，别人不只你一个求助对象。
5、过于小心翼翼，怕得罪别人，哪怕回复一条评论都要酝酿很久。
你是不是在朋友圈评论的时候，打了好多字，删掉，再打字，再删掉？
这也是一种精神内耗。
6、从来不会开口要求，因为担心被拒绝会很丢脸。
我们从小受到的教育就是克制，懂事，不吭声……
以致于很少堂堂正正地提出自己的要求，说出自己的感受。
长大之后就成了憋屈型人格。
7、一直在照顾别人的感受，到最后发现没有人照顾自己的感受。
别人的需求都可以凌驾于你的需求，不知不觉间，自己成了大多数人的“垫脚石”。
好了，以上7条内容整理完了。
如果你想变得幸福快乐，记得把以上7条内容反着做。
总结一下：
1，不要凡是都觉得是自己错了。
是的，自己的确不完美，但别人也不完美啊。
难道别人就不会犯错，外部环境就没问题？
别人就是不出错的圣人，自己就是浑身错误？
2，冷场的时候，除非对方的确是你要付出情绪价值的对象，那你主动找话题还算合理。
但如果只是一般的关系，或者没有什么利害冲突的关系，那就随便吧。
只要你不尴尬，尴尬的就是别人。
3，不用害怕跟别人发生冲突，因为人跟人之间不可能永远和和气气。
我们要培养的不是回避冲突的能力而是应对冲突的能力。
4、想想从小到大难道别人一次都没有拒绝过你吗？
我们的生活里充满了各种拒绝：
比如说没应聘上某个工作，跟心仪的人表白没有成功，想找朋友吃饭但是朋友恰好没时间，等等。
但是你并没有因为那些拒绝而活不下去。
所以你也不用担心你拒绝了别人，别人就活不下去。
你拒绝了，别人自会去找其他的方法，不用那么担心别人的处境。
5、不要活得太小心了，过多的思虑只会让自己的心情变得更加沉重。
还不如爽快自由地活着，至少你体验到了快乐的情绪。
6、你就开口提你的要求，别人不会被你吓死的。
就算被拒绝也没有关系，参考第四条。
你开口说你的要求，至于答不答应是别人的事情。
7、一直照顾别人的感受，时间长了别人不会感激你，反而觉得这都是你应该做的。
到最后就没人照顾你的感受，因为在别人眼里，默认你是一个没有需求的人。
这就是人生苦难的开始。
讨论：
让你不幸福不快乐的7条心态，你占了几条？
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