年轻的时候，懵懂无知，纵欲过度，经常手活，导致现在起不来，做不长， 这到底是肾阴虚还是肾阴虚呢？又该怎么重回男人巅峰呢？今天我就来给大家做个解答！
很多朋友年轻的时候经常想那方面的事， 不懂节制 ，但其实刚开始伤的不是肾阴，也不是肾阳，而是肾精，你看，你要是短时间内，连续好几次，是不是随着次数的增多，精华变的越来越少，这就是伤肾精的表现。
但是身体脏腑机能的损伤，都会有一个循序渐进的过程，所以 前期损伤肾精，并不会出现硬不起来或者草草了事的情况 ，只是 会出现像腰膝酸软，早衰，健忘的症状 ， 而且舌苔比较淡白 。
如果你是这种情况，那你只需要把之前没有节制，损耗的 肾精补回 来就可以了，可以采用一个 补肾益精丸 来滋肾填精，从而改善你的情况。
但是你要是不在意，还是一直毫无节制，那就会进一步的伤害肾阳了。机器一直频繁使用还会出现卡顿，停机，何况是我们的器官呢？ 长时间的纵欲，就会导致我们男性的生殖部位变的疲软，硬不起来，也就是肾阳虚的表现 。
同时还 会经常感觉冷，尤其手脚，阴囊，经常是一个冰凉的状态 ，而且精华也是又稀又凉， 舌苔白厚且胖大 ，那这种情况我们就需要去 温阳补肾 了，可以参考一个 桂附地黄丸 。
另外， 中医认为肾根据阴阳属性分为肾阴，肾阳，两者相辅相成 ，所以有些朋友在纵欲过度之后，不仅会伤到肾阳，也有可能会伤到肾阴。 所以如果你要是欲望很大，但真到了房事的时候，总是草草了事，并且不是怕冷 ，而是经常觉得 身体烦热，口舌咽干，盗汗，失眠多梦等情况，而且舌红苔少，甚至无苔 ，这就不是肾阳虚，而是肾阴虚，这个时候我们要想调理就得以 滋阴补肾 为主，可以参考一个 六味地黄丸 。
最后， 中医讲究阴阳平衡，肾阴和肾阳也一样，相互协调，相互影响 ，所以有些肾阳虚或者肾阴虚时间长的朋友，情况就比较严重，会出现阴阳两虚的症状，这个时候就要分清我们是肾阳虚比较严重，还是肾阴虚比较严重，结合自己的情况妥善用药。
但是这种比较复杂的情况，建议大家还是找个专业的中医辨证用药，也好尽快调理好身体。
今天给大家分享的内容就到这里了，再见。
