到年终了，很多小伙伴们一直在问我笔记的写法，今天就来统一跟大家来答疑，就是笔记到底该怎么写呢？
问题问的最多的就是关于 效律手册 、 总结笔记 和 精力管理笔记 这三本笔记本了。
那么首先第一个问题就是请问萌姐，这三个笔记本之间有啥关联关系？我觉得都是手册笔记没有什么不同。
首先效率手册是针对 事前行为 的，好像是明天还没到，今天我要策划一下明天，这个时候应该用的就是效率手册，所以效率手册核心锻炼的是一个事前计划的能力。
如果你觉得自己事前计划性不强，那么效率手册慢慢就可以提升你的事前计划性。
总结笔记 是做什么？总结笔记其实它是 事后的复盘和总结 ，就好像是你做完一个项目之后做总结，目的是什么？是下一次你在做这个项目的时候，你的个人能力能提升，你以前发现不了的地方能够发现。
我当年在用总结笔记，其实就帮助我发现了自己身上惊天动地的大秘密，每到下午4:00～5:00左右的时间，是我的 次昼夜节律时间 。
当时我在用总结笔记的时候，因为它让你去列出为什么少完成了一些事儿就在当天，结果我发现我大多数开始拖延产生的时间全部都集中于4:00~6:00这个阶段，于是当时我就问专家为什么是4:00~6:00？
萌姐的精力波点图
专家跟我说这个东西叫 次昼夜节律 ，什么是次昼夜节律？就是每天早起加12小时，就是你的次昼夜节律了，结果一算我每天4~6点钟起床，这个时间我加12小时不正好是下午的4~6点吗？
次昼夜节律的表现就是每一天非常的疲劳，非常的没精神头儿，所以当时就是用总结笔记发现的。如果你想发现你身上的重大问题要排查出来，用总结笔记。
精力管理笔记其实是一个特定的意义上，比如说你发现这段时间你的精力状况特别不好，你集中要解决精力问题，这个时候就是精力管理笔记了。
第二个问题，收集的比较多的类型就是：萌姐我们家小孩如果他年龄比较小，到底适合用什么样的笔记？
现在我统一给大家来答一答第二个问题，我觉得这个问题纯属大人心里边有一个很大的疑惑，为什么是说大家心里是有一个很大的疑惑，你可以仔细思考一个问题：
如果我们在思考一个问题的时候，你认为孩子跟大人本质上是不一样的。
你确实会有这样一种感知，就是大人跟小孩应该使用不同的东西，比如说大人使用效率手册，小孩就不使用；大人使用总结笔记，小孩不需要总结；大人需要做好精力管理，小孩不需要。
可是你有没有发现你今天之所以需要，就是因为你在儿童时期或者在你的少年时期没有做好这方面的训练，所以今天才变成你需要了。
本质上你从一开始就应该需要，所以我压根不认为说孩子不应该去做时间管理，只有大人需要。孩子跟大人的根本区别是来自于他们的时间关注点的目标不一样。
大多数孩子在18岁以前，他努力的是以高考做一个基本目标，所以实现目标的方式就是去考取好成绩，这就是目标以及做事的思维方式。
但是考试读书这件事，不等于他终生学习的方式。比如说他的艺术爱好，比如说他的坚韧，比如说他的价值观，比如说他能够做好一些软实力部分。
比如说时间管理、计划性以及演讲口才表达等等，虽然考试不考，可是这些软实力在他一生当中是起到重要性的作用，尤其是在职场当中起到决胜性作用的东西。
在小的时候其实并不作为考核的标准，但是家长就会认为说这些不作为考核标准可能就不重要了。
但是你想一想，如果一个人走到了人生当中的另外一个阶段的时候，它会提上日程，变成是需要的。
如果在孩童时期就建立起一个学习的规律，建立起一个计划性，那就必须能够帮助孩子减少很多未来在成人世界当中所遭受的不解、困惑、疑惑以及职场的迷茫，这恰恰就是怎么能够赢在起跑线上的关键所在。
所以我一直不认为说像手帐只适合孩子，有的人会说要我给孩子设计手帐，其实我觉得这又有一个误区，孩子其实也是有工作的，因为孩子的工作就是上学，只不过这份工作是不领薪水的而且还得交学费；
大人他也有工作，所以孩子跟大人都是有事业这件事的，大人的事业就是去做一件事儿然后能领薪水，他认同这件事的价值。
孩子做一件事不领薪水，他交一定的学费，实现他的阶段性目标，而且还在努力的热爱上他现在所做的事情。
所以你看效率手册上，工作的界定对大人对孩子其实都是一样的，那都是他的事业界定，所以这一点是希望给大家回答之后，能带来一些思考。
那么接着还有一个思维点到底是什么？就是效率手册，包括总结笔记，甚至精力管理笔记，尤其是效率手册，市面上会有不同的品牌，到底品牌和品牌之间是不是有差异？
在这我只能说赢·效率手册它的特点是什么，因为它的总设计师是我，所以它的思维体系跟张萌的思维体系是一样的，这个思维体系到底是什么？它其实是一套认知系统，我称为叫 单点突破法 。
什么叫单点突破法？就是 从计划到实施，到总结到评估，到再次计划。 我认为大家在生活当中一直所缺的能力就是 闭环 的能力。
大家想想我们做很多的事情都是两点一线的，比如说定计划做事，这形不成一个环，首尾是并不相互呼应关系，它是开始结束就是这么一个周期的，这么一个不断沿着两点之间连成线的关系，可是我一直认为闭环关系是首尾相接。
如果我们做一件事之前，我们会先考虑做这件事儿，需要用什么样的计划，这个环节就是在用 效率手册 。
这一天发生之前，我打算去设想一下这一天我会如何去过，我怎么安排自己。比如说每天工作13~14个小时的时间，每天的阅读时间以及自己成长时间、陪娃时间，甚至是我跟另一半探求以及孝敬父母的时间，把这些事都安排进去之后，那么我怎么排列顺序，这都属于 做计划的范畴 。
第二步就是我去做一件事了，就是实施一件事了，我拼命的去把这件事做好，这个过程其实就是实施。
接着是总结，总结是什么？总结就是我们要用 数字 去证明我们做的到底好不好。
其实孩子的学习总结非常简单，就是学习成绩，在同等情况之下跟其他同学同样接受一个考试，那么很多人说不公平，但实际上我觉得是相对公平的一种做法，就是检验这段时间他们的学习效果。
虽然有可能有些同学临场发挥砸掉了，但是大多数同学能反映出他的基本学习效果，以及他可能会产生的知识漏洞，这个环节其实就是一个 总结 了。
总结一般是跟数字跟指标相关的，像公司年度总结肯定包括财务里边一系列数据，比如说你们今年的总销售额，比如说净利润，然后包括其他方面的情况，这些都是跟 总结 相关。
最后一部分叫 评估 ，就是评估自己的能力。
你像每一年做企业都会有员工考核，这段时间员工完成的好不好，他下一个阶段完成好不好？员工考核其实涉及到的就是评估。
评估这个环节其实是有主观臆断色彩的，能力越大者评估能力就会越强，你会发现等你上升到越高领导职务，自然就需要你拥有的评估能力也会越强，这恰恰就是很多小伙伴们其实希望自我升级的一个基本点。
效率手册
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精力管理笔记
过去我给大家去讲的像效率手册、总结笔记，包括精力管理笔记这些方式和方法，大家也可以能够通过今年持续升级自我，于是可以在下一年当中去成就一个不一样的自己。
因为我一直认为人的升级其实是需要一个时刻的，而这个时刻是你绝地反击，突然有一天想起来自己要做一个不一样的自己，也希望你能通过公众号张萌萌姐当中每日的陪伴，能开始找寻到一个不一样的自己。
如果你对我们的笔记使用方法感兴趣，那么你可以观看我们的笔记合集视频内容，有很详细的教学。
明天就是周末了，但好习惯的养成可不能松懈，记得坚持早起打卡哦！
