只要是谈过恋爱的人，大概没有几个人没失过恋，能谈一次恋爱就结婚并且白头偕老的情况少之又少。
所以失恋是一件极为普遍又正常的事，可是我们为什么还是会那么难过呢？
这时可能就要区分一下彼此的细节情况了。
说你是被抛弃被劈腿的？
还是彼此相处太久都厌倦了才分开的？
或是因为双方父母不同意，或是异地恋等现实因素不得不分开。
每一种情况要面对的伤痛程度都是不一样的。
比如说现实因素被迫分开、其实伤痛相对轻微。
即使觉得难过，也不会那样撕心裂肺。
因为这种心理只是舍不得，只是觉得遗憾，但是没有受到伤害，所以心境相对平和。
是一种带有温柔和慈悲的难过，多数人还会有一种祝福对方和自己以后都要过得好的心理。
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如果是因为相处太久厌倦了，应该也能和平分手。
如果双方都厌倦了，痛苦也就不会很剧烈。
因为这代表着彼此都有了新的生活，新的希望，可以去谈一场新的恋爱。
因为有希望，所以对旧人的那种不舍就淡。
或者是已经没啥感情了，所以容易放下。
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可能最痛苦的还是觉得自己被伤害了。
比如对方变心了，而且已经跟别人在一起了。
要是对方无缝链接，那就会带着一种愤怒的心情，恶心的心情去恨他。
从而又觉得自己看错了人，觉得对方太狠太坏太渣。
所以大概会有一些撕心裂肺的感觉。
这种其实也未必是因为爱有多深，可能只是因为感觉不好，觉得自尊被侵犯了。
就是那种被忽略，被忽视，被放弃的挫败感。
或是怕自己没面子。
认为自己被比下去了，没有魅力，很差劲。
所以这种痛苦其实是一种自我怀疑。
是因为太愤怒太生气、从而有深深的无力感。
或者还是舍不得，不想失去，但是自己又没有能力和办法挽回。
所以那种挫败感就更深了。
其实，这可能跟爱也不是有很大关系。
只是因为自己的渴望自己的利益受损了。
其实真正的爱而不得，很多时候都不是爱。
而是自己心中想要占有把控的那种欲望在作祟。
把这些非要得到的欲望去掉，看看自己是否会有那种想要祝福对方、希望他过得好的温柔心态？
如果有那样的想法，应该才算是爱的正确方式和正常反应吧。
如果有这样的境界，其实也就不会有多痛苦了。
所以，多看看你失恋后的痛不欲生到底是出自什么原因？
如果只是因为对方放弃了你、伤害了你、让你觉得自己好像很没用，那就大可不必。
他选择爱别人，也未必是真的很爱。
也有可能是对方对他更有利，也可能是新鲜感。
或者是他们的缘分到了，他们的纠缠是被安排好必须发生的。
而你们的缘分就是这一程，他的出现、他对你的伤害，都只是为了来给你的人生做陪练。
是你人生路上一个必经的挫折和过程。
你会因为这一次失恋的打击、做出一些心态和行动上的改变，由此变得更好，或是变得更通透更智慧，甚至从迷雾中醒来。
当然，你如果不接受这个现实，如果一直沉浸其中，那也可能因此变得更差。
但世间所有来磨练你意志的事情，本意都是给你的成长机会，是要来让你变得更强大的，就看你是否把我住了机会。
所以说，痛苦来了不要抗拒，把它当成是一种生命的滋养。从而蜕变成一个心理强大、更加清醒清静平和的人。
这样的话，失恋对你来说何尝不是一件好事呢？
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我是勿染，有幸遇见。