日常生活中，不良的生活或是工作习惯都容易造成肩关节疼痛，在我们常人的眼中往往第一反应就是肩周炎？？？
从发病率来看，肩周炎确实是引发肩膀疼痛的主要原因之一，但如肩袖损伤，肩峰撞击症，冻结肩，冈上肌钙化等等也是会引起肩膀疼痛的。如果盲目听信非专业人士的意见，造成错误判断而采取不正确的治疗和康复，有可能导致症状进一步恶化，甚至进展为不可修复的损伤。
经典案例分享：
患者吴阿姨，57岁，参加了一个社区的中老年羽毛球队，每日都有打球的习惯。起初在练习过程中肩膀略有疼痛，休息就能缓解，自认为问题不大，仍坚持继续打球。后来同队的球友提醒她，肩膀痛可能是“肩周炎”，于是听从球友的建议，进行常规的“手指爬墙”，“拉单杠”等康复训练，结果症状逐渐加重，发展为晚上睡觉不能朝患处侧卧，甚至痛醒，严重影响了正常生活。前往医院就诊，诊断吴阿姨所患的是“肩袖损伤”，而非我们常听说的的“肩周炎”。
如何区分各种肩痛的病种呢？
1.肩袖损伤
疼痛区域多见于肩外侧，患者通常还能忍痛外展手臂，关节受限并不明显，常见的还有夜间睡觉时疼痛加剧，痛感往肢体末端蔓延等特征。
2.肩周炎
它有另一个名字“冻结肩”就能看出，这个疾病最主要的特征就是除了疼痛之外，肩关节向各个方向的活动，都有活动度受限。而且疼痛区域非常广泛，往往上到颈部，下到手肘，都有可能受到累及，而且肩关节周围会出现明显的压痛点，并且遇寒加剧。
3.肩峰撞击症
疼痛感受通常从肩关节前侧向三角肌止点放射，关节外展受限，但是外旋方面的活动度基本正常，患者可以回忆最近是否有肩关节方面的创伤。
最后提醒大家，肩关节疾病不要盲目听从病友的“经验之谈”，在不明确自身确切症状的时候进行用药及训练，以免对自己的肩关节造成二次伤害，耗时、耗力又费钱。通常科室推荐，挂号应挂骨科分支关节科或者运动医学科为宜 ，在专业医生指导下接受各种正规的治疗和训练。