男人如果患有前列腺炎，在夏天是比较麻烦的，这么大热天，老是往厕所跑，尤其是坐在办公室里的白领们，或者一直享受着冷空调的工作者们，一旦离开空调，马上就大汗淋漓。可以想一想，前列腺炎的症状就是尿频尿急，一天要跑很多次厕所，一来一回，全身就湿透了，可以说前列腺炎患者，在夏天是很痛苦的一件事情。
男人出现前列腺炎，除了尿频尿急，还有尿痛、排尿困难、尿道口红肿痛、排尿痛、下腹部出现疼痛等症状。前列腺是男人的生命腺，前列腺健康，身体也才会更健康，所以男人应该要好好呵护一下自己的前列腺。
男人前列腺炎的“加速器”有哪些，提醒四件事要少做，别当“耳旁风”！
1、局部受凉
夏天温度高，总有大部分男人是喜欢吹空调的，还有人喜欢喝凉水，洗凉水澡，这样就极其容易导致局部受凉，从而刺激前列腺，导致前列腺充血，加重前列腺炎的症状。
2、酗酒
很多男性都喜欢喝酒，而很多生意也是在酒桌上谈下来的，男人喝酒有“以酒论英雄”的豪放气概。但是长期酗酒，会使得前列腺神经失去控制，还会扩张血管，为患上前列腺炎打开了大门。所以，男人不想前列腺惹祸上门，尽量把酒戒了吧！
3、一天坐的时间比较长
现在确实挺热的，相信很多人都不愿意出门，于是拿着手机，或者对着电脑，一屁股坐下来，打开空调，什么也别想了，除了上厕所，有的时候连饭都不愿意吃。长时间久坐，又不运动，就容易导致局部血液循环受阻，就容易引起前列腺充血，时间长了就会导致前列腺炎 出现尿频、尿急、尿痛以及会阴、睾丸疼痛等症状。建议大家，就算不要出门，也尽量坐30分钟后，起来活动一下脖子、腰部以及四肢，让血液循环起来。
4、喜欢憋尿
对于一些沉迷于游戏的男同胞们，似乎都有一个共同的经历，就是玩得正起兴的时候，就算想上厕所，都想打完这一局再去。可是这样强忍尿意，就有可能把尿憋回去了，这样一而再，再而三地憋尿，是对身体很不好的，不仅会惹上前列腺炎，还有可能会引起肾脏疾病。因为，在强忍便意的时候，尿液可能会流回到膀胱和肾脏，尿液中有一些细菌，也会流向膀胱、肾脏，还有前列腺，从而加重前列腺炎的症状，不利于身体健康。
那么，男人如何养护自己的前列腺呢？男人们要加强自我保健。
1、加强体育运动
男人不管有多忙，一定要抽出时间来运动，不要总是坐着，可以打打太极拳，跑跑步，现在正是游泳的好季节，可以邀上三五好友一起去游泳。就算你不愿意出门，也要在家里做一做俯卧撑、开合跳、原地小跑等等。反正不要让自己一直坐着，要让自己的血液运行起来，这样可以加速身体排出毒素和垃圾，才有利于改善前列腺炎，养护前列腺健康。
2、要多喝水
男人要多喝水，尤其在这炎热的夏天，每天的喝水量要达到2000ml，而且是不能喝冰水，以及其他冰镇饮料，要多喝温热的开水。
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