假期已经接近尾声，你的体重是否上涨了？今天燕教授营养师给大家分享9个方法，助力大家减肥瘦身，恢复好身材。1、减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物摄入这些食物容易导致...(展开)

体质与饮食：根据《黄帝内经》调整你的饮食智慧你是否经常困惑自己应该吃什么，怎么吃才能保持健康？其实，饮食的关键并不在于“吃什么”，而在于“你的体质适合吃什么”。...(展开)

俗话说“ 小暑过，一日热三分 ”，这夏季虽已过了一大半，但最炎热的时候还是从二十四节气的小暑才算正式开启，三伏天也将在小暑节气里接踵而至， 伴随小暑而来的不只有...(展开)

夏天来了，万物繁荣，也意味着气温升高啦！烦躁、上火、食欲不振……这些症状也跟着来了。所以，立夏之后，我们要开始改变生活习惯、饮食习惯，才能度过这个苦夏。听老人们...(展开)

注意了！在中国网官微后台回复相关关键词：养生、实用、八卦…可以看到更多内容！电饭煲、冰箱、空调……家电为我们的生活带来了很大便利。然而，如果不科学使用，既会增加...(展开)

最近看到这样一则热搜：河南一对90后夫妻，双双患上肝癌。据报道，这对小夫妻共同经营着一家水果店，每天都有不少水果因为滞销而腐烂，由于舍不得丢弃，他们选择把坏掉的...(展开)

维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢？1.少晒太阳：据调查指出，高教育程度者在生活形态上比较少晒太阳，...(展开)

来源：修行圈对于修行人来说，饮食比打坐更重要,因为人吃的食物，背后所涵盖的：物质的（有形的）营养素的会构成人的身体，无形的会成为人的思想、意念。英国研究发现爱吃...(展开)

夏天到了，又到了该吃冰激凌的时候啦，但对于那些减肥的小伙伴来说，这是件煎熬的事情，大家都知道，冰激凌热量高，所以减脂期冰激凌通常是被拉入黑名单的，实在忍不住吃一...(展开)

微量元素，顾名思义就是人体内含量极少，低于体重0.01%的元素。人体内的微量元素虽然含量很少，但对人体健康起着重要的作用。微量元素作为酶、激素、核酸的成分，参与...(展开)

对很多人来说，吃饭顺序似乎是一种天然形成的习惯。你可能不知道，先吃什么后吃什么，会影响到餐后的血糖，长期还可能影响体重、腰围、血脂等。空腹时,人们食欲旺盛，进食...(展开)

月经是女性朋友特有的一个生理标准，很多女性朋友来月经的时候也会继续调理自己的身体，希望能够安稳度过月经期。虽然月经只是一种生理现象，但是女性朋友来月经的时候，无...(展开)

饭后多久可以运动？运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃带来刺激，引起恶心、...(展开)

夏天人们常常没胃口，食欲减退，老是有肚子涨涨的感觉。其实，这是由于消化不良所导致的。一旦人有消化不良的症状，不仅会影响进食从而导致营养无法正常吸收，引发其他疾病...(展开)

作为三高之一，糖尿病实实在在地成为了危害人类健康的一大杀手。尤其随着生活质量的提高，患上糖尿病的人也越来越年轻。作为糖尿病人，不仅需要使用药物来控制自己的血糖。...(展开)

“方便面当中都含有致癌物， 也就是丙烯酰胺， 这种物质吃多了会致癌的！”“方便面里的防腐剂很多， 吃多了会给身体健康带来影响！”…………在我们的日常生活里，类似...(展开)

深秋时节，正适合贴秋膘进补，我们需要储备能量来抵御冬天的严寒。那吃什么最适合贴秋膘呢？大部分人的标准答案肯定就是——吃羊肉！羊肉属于温补的食物，秋冬里吃点羊肉，...(展开)

患上抑郁症之后，就会对生活失去了希望，整个人就会陷入抑郁的状态，而患者应该要注意调整自己的饮食结构。抑郁症是一种慢性疾病，如果不注意调理，那么就会对患者以后的生...(展开)

大家在刷短视频的时候，有没有刷到过令人上头的印度街头美食？一些平平无奇的食材、n罐不知其名的调料，加上每一步都意想不到的料理过程，无论鸡蛋、蔬菜还是肉，最后端出...(展开)

文 | 魏水华图 | 图虫·创意日本，一个让中国百味杂陈的名字 。日本茶来自中国、日本筷子来自中国、日本酱油来自中国、日本面条来自中国、日本刺身来自中国……公元...(展开)