“肺强百病消”，入秋后常吃4种“白色食物”，润肺润燥，更健康秋天，温度会越来越低，而且还会越来越干燥，最近身体干燥的表现，似乎都出现在了我的身上，搞得不舒服极了...(展开)

“秋吃根，赛人参”，4种“根菜”要多吃，营养润秋燥，增强免疫秋天吃点什么好呢？很多朋友，尤其是中老年人，奉行的是多吃青菜，感觉这样好消化，也容易吸收。青壮年，则...(展开)

原料：黑鸡枞菌、山药、木耳、百合、青瓜花、美人椒调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油做法：1. 山药洗净去皮切花刀片，木耳泡发择洗干净，黑鸡枞菌洗净一开二，美人椒斜刀...(展开)

秋冬换季之时，病虫害多，过敏多发作，因此其孟冬调理的原则是：抗感冒防过敏，补肝益肾。冬为肾所主，初冬之时就要重视补肾，假如人体调节跟不上冬季的步伐，来不及适应，...(展开)

每年过年的时候，一大家子聚到一起，免不了互相评论一番。总会觉得：谁谁谁家的小谁又年轻了，谁谁又漂亮了。当然，有好就会有坏，也会听到互相说，谁谁岁数还不大一天天怎...(展开)

山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。是非常高营养的食物。山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。秋...(展开)