大成拳俱乐部 今天
本 期 导 读
人的很多疾病，如头痛、颈椎病、肩周炎、眩晕、心慌、胃脘痛、腹泻、腰椎病、下肢麻木等都与脊柱错位、紊乱、椎间盘突出等问题有着莫大的关系，脊柱舒展健康，很多疾病自然迎刃而解。
站桩是把脊柱充分伸展开的绝妙办法！站桩时头虚顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，背部（脊椎）向上拔起，坐胯使尾闾向下坠落，脊椎被拉长，并且有强烈的拉伸感，这时会有很明显的向上生长的感觉。
长时间坚持站桩，可以有效治疗驼背、脊柱侧弯、脊柱变形、强直性脊柱炎等病症，还能让人不知不觉间长高——因为脊柱被拉长，身高自然就增加了。