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资料来源：网站网页AAAAAAAA编辑制作：《长庚书库》
【中医诀窍】 补肾民间高招《肉桂粉敷涌泉》 这个民间补肾高招是什么呢？它很简单，方法就是用肉桂粉和油（用一般食用油及醋、蜂蜜都行）敷涌泉.想补肾的朋友千万别因为其法简单而轻视，甚至不相信， 如果是这样，我只能感叹你没有智慧，缺乏慧眼，从三元派哲学角度讲：大凡好的东西都是简单的，不简单的东西绝对不是好东西，其实许多病通过很简单的方法就能治愈，只不过被许多专家人为的复杂化，这些权威专家为什么要把治病复杂化，原因有2种：一是，把方法复杂化，一般人掌握不了，能够显示他们的本领高超，这也是学术界一些注重名利的人为提升自己的威望所采用的一种伎俩，把一种学术演绎的越让人搞不懂，越能显示自己聪明，其实生活中绝大部分人通常都是如此认为：一个人如果把一种道理演绎的很深奥，他们认为这个人是高人，如果一个人把这种道理化繁为简，通俗易懂，他们就认为这个人很一般。二是如果治病的方法很简单，人人都能学会，人人都能自我治疗，那么对那些医学专家的金饭碗、高收入就构成了威胁。请问：肉桂粉敷脚心的具体操作方法？还有用酒调和用醋调的各自原理作用是什么？ 答：肉桂粉敷脚心的具体操作方法是，可以把肉桂粉和醋调后，敷在脚心就可以的。意见建议：此方法有很好的温肾助阳的作用，对于肾阳虚弱导致的一些症状，效果还是不错的，但要防止脚心起泡。祝你健康、。 追问： 还有用酒调和用醋调的各自原理作用是什么？用酒调和，有很好的温经作用，用醋调和，有很好的收敛止痛作用。肉桂粉贴脚心多长时间见效？您的症状表现不排除是肾阳虚造成的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸进行调理。注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。
有同学用这个方法调理肾阳虚，我心动了，买来肉桂打粉调上花生油开始做试验。用保鲜膜把肉桂团包在双脚的涌泉穴上，穿上袜子，好了睡觉了。第二天早上一睁开眼第一个感觉：腰不酸了，小腹不疼了！以前我可是每天早晨第一感觉腰和小腹酸痛得很，没想到这么快就有效果了心里真高兴！第二天继续连续敷了七天，每天的感觉都很好，腰腹部很舒服!
我在药店买来肉桂，让他们给打好粉，调上葵花子油。每晚一次，现在已经是第五天了，感觉腰不酸不疼了，脚跟遇到冷气也不疼了，原先不能在空调房间里呆着，现在感觉好一点，但是每次吹空调，最多只吹5分钟。坚持再看看吧，反正我觉得自己效果很好。另外，提醒大家，你一定是肾阳虚，才可以用这种方法，否则有反作用。
肉桂敷涌泉穴治疗肾阳虚效果不是吹的，因为效果好，连续用了一个月，但是后遗症也跟着来了。
一天泡完脚在沙发上看电视，感觉脚心痒痒的，一看左脚脚心起了两个绿豆大的疙瘩，右脚也是，像水泡，也许是脚上的皮厚摸起来硬硬的。当时没在意，心想也许是皮肤过敏了，过几天就好了，便停了肉桂。一个星期过去了，不但没好反而越来越厉害了，脚心痒的钻心，水泡越来越多。因为痒便用针把水泡扎破把里面的水挤出来，第二天水泡又鼓起来了。大大小小的水泡连成片，一看这样不行，便决心给自己动个小手术。怕感染买来了双氧水、碘酊、酒精消毒，用剪刀把水泡的皮剪掉，真是不看不知道一看吓一跳，里面已经被烧得像蜂窝一样，心里害怕了，赶快消完毒用创可贴包上。因为害怕只剪了左脚。晚上睡觉时看了看伤口已发白，便把创可贴摘下来，心想晾着可能会好点。一晚上脚都没怎么敢动，早晨起床先看看脚上的伤口有点干了，因为要上班便在伤口上敷了一块纱布穿上袜子，下床走了两步不怎么疼，但是心里还是很担心，一天都在恐惧中度过。左脚已经不是很痒了，但是右脚还是痒的厉害，等左脚好的差不多了再说吧。因为天热了伤口又在脚上，每天要洗澡总会把它打湿，天热也出汗，走路也压迫，真的害怕会引起别的后果。又不敢去医院怕被当成反面教材
看来再好的东西也是有两面性的，提醒正在用肉桂的同学们，肉桂虽好但是不能用的时间太长，小心不良后果！！！！！！
我觉得像是排毒。我的脚趾之间也张水泡，痒！个头还不小。我一般都是用针挑破，把水挤一挤，用艾条对着泡的位置灸，睡一觉第二天早上就好啦
我认为这绝对是好现象，是在排湿！！！阳气提高后，增强了你的自愈力，身体有足够的能力排湿了。如果你看了吴清忠的第二本书，就会同意我的说法。应该继续坚持敷肉桂！
个人感觉是肉桂的热遇到了体内的湿，所以起了过敏反应。我个人没有这样的反应，但是我跟踪过几个因为敷肉桂气泡发痒的同学，我都建议他们在气泡发痒的部位艾灸，有的反应艾灸后不痒了，有的是艾灸后泡就下去了。你真下得去手啊，竟然还把皮都剪掉了，疼不疼啊，走路是不是受影响了？现在温度上来了，如果出点汗更不好愈合了。不过你现在仍然可以艾灸，用艾条的热量把血引过来。如果创口比较大，最好艾灸十到二十分钟，这只是一个建议的时间，你还可以艾灸更长的时间，到最后，创口碰水都不会疼了，愈合的也快。
关于肉桂敷涌泉穴两则案例，一定弄清楚肾阳虚和肾阴虚 看到教室里有同学用这个方法调理肾阳虚，我心动了，买来肉桂打粉调上花生油开始做试验。用保鲜膜把肉桂团包在双脚的涌泉穴上，穿上袜子，好了睡觉了。第二天早上一睁开眼第一个感觉：腰不酸了，小腹不疼了！以前我可是每天早晨第一感觉腰和小腹酸痛得很，没想到这么快就有效果了心里真高兴！第二天继续连续敷了七天，每天的感觉都很好，腰腹部很舒服! 第七天的下午感觉小腹酸痛，赶快跑到厕所一看，呀，来月经了。看来今天肉桂是不能敷了。说来也奇怪，随着经血的下来，也就半个小时肚子不疼了，我原来可是有痛经的，怎么也得折腾个三四个小时，我想这是肉桂的功效。还有更大的惊喜在后面，第二天我发现经血量比以前多了，颜色也变成鲜红色，我近一年多可是经血量少且颜色黑红，不瞒大家说我以前一次月经连十片卫生巾也用不了。等这次月经完了我还要继续敷肉桂，把身体调理好。 真的感谢肉桂！ 感谢茜茜把这么好的方法分享给大家！ 最近教室刮起一股肉桂粉敷脚心热，由CCJJ童鞋发起，娜佳莎童鞋把它掀到了最高潮。很多童鞋蠢蠢欲动，我也位列其中。想想自己的症状，四肢畏寒，腰膝酸软、疲乏无力明显肾阳虚嘛。于是我就行动了..... 我做的肉桂粉加了吴茱萸，引火归元、加强睡眠。（其实我睡眠一直不错，沾枕头就睡着。）最初几天没什么效果，我想可能我反应比较慢，接着再用。用了一星期，晚上起夜由一次变为两次。其他没什么变化，不像其他人手脚变温。继续敷，十天左右，晚上起夜由两次变为三次！心中忐忑，但还是继续坚持用了两天。晚上起夜间隔时间越来越短。晚上基本睡不踏实了，刚睡实又该厕所了。久违的腰酸也出现了.....于是果断的停敷了。 前天上午让中医把了脉，说我肾阴虚！手足不温可能是体循环不好。有些怀疑，下午又请另一位中医号脉，结论仍然是肾阴虚。看来身体的假象把我骗了，弄巧成拙了，适得其反了。怪不得身体出毛病了呢。 这两天我停用了肉桂敷脚，晚上恢复正常..... 有打算肉桂敷脚心的童鞋，最好先找医生确定一下自己的体质然后再用不迟。否则南辕北辙反而达不到补肾的效果。
滥服肉桂险送命
老李患胃病多年，最近，老李听邻居说，肉桂治疗胃痛的效果比较好，于是，到药店买了几斤，每次吃饭时都在饭内撒少量肉桂末，服了十几天未见明显效果。老李急了，干脆在每次吃饭时，将一勺肉桂末（约6克）拌在饭里，3天后，胃痛似乎有所好转。可是，2周后，老李觉得头痛眩晕、全身不适，并且脸也开始浮肿起来，小便次数减少，大便干结难解。家人将他送到医院就诊，医生诊断为“肉桂超量蓄积中毒”，让其停服肉桂，并予以一些寒凉生津解热之品，老李才转危为安。
肉桂为辛甘、大热之品，有小毒，有补肾阳、暖脾胃、除积冷、通血脉的功效，适用于肾阳不足、胃腹冷痛、妇女冲任虚寒等症。肉桂的作用较为缓和，善补命门真火，能收虚阳浮越之火以归本位，即“引火归元”，古人称其能救“阳中之阳”。将肉桂和附子这二味中药研末加醋调敷在脚底心（相当于涌泉穴），有“引火归元”的作用，因胃寒而经常疼痛的人，使用这种“敷足心”法十分有效。
但是，肉桂的功效再好，也不能滥用。《药典》规定，肉桂的内服量为每次1.5-4.5克，研末冲服量则为每次1-1.5克。若一次性服用过量，可致急性中毒，即使每次服用的是正常剂量，久服也极易造成蓄积中毒。如果在服用肉桂后出现如头晕、目眩、眼胀、眼涩、口干、体痛、心中烦闷、烦躁不安、面色潮红、舌麻唇干燥等不适症状，应立即停药。
另外，因肉桂为大热之品，阴虚火旺、热病伤阴及假寒真热者，以及孕妇、女性月经期等均不宜服用，一些哮喘患者合并进展期肺结核或心功能代偿不全及高度衰弱者慎用。老李的“中毒”，主要是治病心切，不懂药理，想用肉桂末一味治疗虚寒胃痛，且用法用量不当，以致热盛阳亢、阴液耗伤，差点送了性命。
安徽省中医院王金山
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