文/九派新闻记者 李欣雨
经过与抑郁症的长期斗争，知名歌手李玟CoCo于2023年7月5日离世，引发了人们对抑郁症的关注。许多人没有想到，这样一位拥有热爱运动，在综艺节目中充满活力，鼓励女生们自强的歌手，永远离开了我们。
“抑郁症”是常见的心理疾病，主要特征为持续情绪低落、主观有强烈的自责和无用感、动力消退、自杀念头强烈等。事实上，明星或名人并不是患有抑郁症的主要群体。国际顶尖医学期刊《柳叶刀》在2022年发表的《世界精神病学协会抑郁症重大报告》估计全世界每年有5%的成年人患有抑郁症。“在不利环境中抑郁症的风险更高，包括贫穷、暴力、流离失所，以及性别、种族及其他形式的歧视。”承受工作、生活压力的贫困群体，才是抑郁症的高发人群。
精神科医生陈百忧的观察手记曾记录了一位老年男性抑郁患者60年来都在试图自杀的原因：在饱受原生家庭关系与自身脆弱情绪的摧残时，接近死亡是他内心最平静的时候。而让这位患者坚持至今的，是陪伴他几十年的妻子，爱人无时无刻理解他的情绪，多次将他从死神那里抢了回来。我想一位抑郁症患者，遇到了真正理解和了解自己的人，因为陪伴，病痛应该会变得没有那么难以忍受。
我们现在已经难以追溯李玟病情的成因，亦无法向她表达任何安慰言语。只能从她积年的左腿缺陷、婚姻问题的传闻和过往的谈话中去捕捉她的不易，理解抑郁症患者的艰难。李玟在告别2022年的微博中，表示过自己要用女战士的态度来面对生活里的各种艰难。抑郁症这样一种慢性疾病，让患者的生活变成了一场无休止的战争。观众目视李玟在荧幕前行云流水般的社交，粉丝聆听她独具风格的歌曲，至今才幡然知晓她一直秉持爱和信念在与绝望战斗。
我们知道，抑郁症患者需要寻求专业的治疗来治愈。从社会的角度而言，想要应对抑郁症，可以更多普及化心理健康的体检，设计更符合工作压力繁重、低收入群体的心理指导帮扶方式。我们个人应填补关于抑郁症的知识空白，理解它并非是心理承受能力低和软弱的表现，在意识到自己的异常时勇于就医，做好打持久战的准备。正如临床心理学教授安德鲁·所罗门在《忧郁》一书里提及，“爱虽然不能预防抑郁发生，却会给心智以缓冲，呵护它免受自身伤害。”除了关注自身的心理健康，我们即使无法给予抑郁患者情感支撑，做到细心的观察和共情，也要停止污名化抑郁症，正视抑郁症患者的艰难，避免自身攻击性的语言加重他们的痛苦。
愿抑郁症患者们散去阴霾，不离不弃。
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【来源：九派新闻】
