我早上路过二村看到建筑队已经干得热火朝天，六七点他们都开工了，这是冬天啊！ 以前老一辈的人讲，早起三朝多个工，早起一年多个冬。勤劳的人一天有五个季节，懒惰的人只有三个季节，甚至还不到。道理非常浅显平常，说的平常话，便是好文章。 建筑工人他是外地的，外地过地方了，特别拼命。所以你们过地方来学医，要拿出努力的劲，你们在家遥学的也要拿出出乡关过地方学习的劲。 千万不要忽视早起的重要意义，百灵鸟式的学习远比猫头鹰式的要深刻要长久。猫头鹰式的是熬夜，百灵鸟式的是拼早起。早起是克懒的第一关。 老师为什么那么刻苦？其中有一个原因，我去医院也实习过，抄过方，发现与其一生一世受制于体制，不如练就一门绝技，与其求人千辛万苦，不如让人求千容万易。 所以现在无论付出多少努力，你都会觉得很有意义。人碰壁之后思想容易成熟，经历磋磨后，见过各种困苦，他会更知道爱惜。 愚者见到这些困苦痛苦就唉声叹气，智者见到痛苦困苦就奋力进取。这就是贤愚之别，圣贤跟愚者的区别。 做不愿意做的事情，就像按脚你会觉得低声下气，如果做你乐意做的，别人来求你的，你会觉得是在圆满梦想。 西方有句谚语谚语叫一无所需最像神，一无所求最像圣。不会向外面求谁，只求自己努不努力。儒门的求诸己，我们基本上求人的古籍上都有。老师觉得世界上最惋惜的就是你有金饭碗，却到处去寻找铁饭碗，金饭碗就是抱着古籍。 好，我们看018八正散。这个汤方名够气派，正能够驱邪，八正散，八味药可以将邪气正过来，哪八味药？八正木通与车前，这是方歌，歌诀太重要了！ 人在年少的时候记忆力偏强，理解力不够，要多背歌诀。人在中年的时候理解力偏强，记忆力不够，要多串讲串解歌诀，多去灵活使用歌诀。 八正木通与车前，木通，树木中最善通淋通水道的，叫木通。 车前呢，车前子能够利小便，这两味药是药眼，表明这个方子是利水的，此乃利水剂，那它利的是寒水还是热水？ 我们继续看，扁蓄大黄滑石研。扁蓄凉的，大黄寒的，滑石也是凉的。寒凉的药能够治热病，所以寒凉的八正散它是治热水的。 热水的特点是什么？尿黄，尿短赤，尿涩痛，这叫热水。如果没有这些特征，你就要小心了，不要轻易用八正散。 草梢瞿麦兼栀子。甘草梢，甘草梢就可以利尿的，瞿麦跟扁蓄常连用可以打结石，扁蓄瞿麦连用。 栀子呢，栀子凉心肾，为什么要用栀子？因为好多尿道结石，尿热尿赤，他屙出来的会带血的。栀子凉心肾，这个水利系统会过度发热灼热，小便灼热用栀子，这是有口诀的。因为栀子可以凉心肺，心肺凉了过后，下面肾跟膀胱就清澈了。 以前治疗跌打伤，基本上栀子捣烂了炒热加酒一敷上去，扭伤就好了。今天敷明天就恢复了，这是民间的偏方。 曾经有一个老阿婆在我讲草药的时候，她过来跟我讲，这种东西你认得吗？ 我说像酒杯一样，又像一颗心脏，黄黄的，这叫黄栀，它黄色的果，叫黄栀。我们五经富人叫黄栀，它成熟的果实黄色的。 现在就是正是成熟的时候，前几天入山就看到了好几棵，结得非常漂亮。然后她说以前他尿黄赤涩痛，翻来覆去睡不着觉，老年性尿道炎。 人家说栀子好，她就去山沟里头采，采来煮水一吃，尿清澈不再赤，晚上睡觉好睡了，集失眠跟尿涩痛的治疗为一体，栀子。 煎加灯草痛淋蠲，煎这八味药的时候要加点灯心草。那么你这种尿痛尿淋涩，尿热灼的症状就会消除。蠲就是消除，蠲痹汤就是消除痹痛的汤方。 灯心草，小儿利尿药，而且很平淡，可以做引药。小孩子晚上呱呱叫翻来覆去睡不着，灯心草煎水或者加蝉蜕一起煎水吃一两次，尿道通畅，心中烦燥消，就能睡好觉。因为心中的烦热要通过小便利出体外，这叫心如小肠相表里。 小孩子晚上老是闹夜的，梦中咬牙切齿，有嗔恨状的，灯心草煎水，加点冰糖也好，效果好。 八正散是清利湿热的常用方，《医略六书》讲此方泻热通窍，乃热结尿闭之专方。 比如说伐木工整天伐木，外面天气又热，水又喝少了，尿就涩痛，八正散一剂就好。 老师用过“一正散”，因为当时住山的时候很多伐木工，一来来几十人。有一个伐木工尿涩痛来这里，怎么办呢？ 我说你看田里就有，车前草拔回去煮水喝一次就好。尿涩痛，车前草。它是八正散里头的一味药就够了。如果八正同用，效果更是不可思议！对于这些尿道炎，尿涩痛的，老师是不用看他，信手一挥就能搞定他。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要