导读：
我们经常讲饮食要“顺时而食”，不同的季节，应该吃不同的菜肴，甚至在不同的日子，吃不同的菜，这个都是有寓意的，民间人们还把它当作俗信来看待。比如在我们当地就有“廿五吃三宝，少往药店跑”，明日就是农历的八月廿五了，那这个3宝是啥？咋吃更受益呢？
农历的八月廿五是啥日子呢？
它是戌月的第一天，也是秋季最后一个月的开端，戌月开始于白露节气，到立冬前一天结束，我们都知道，古人都是非常注重，事物的开头的，像戌月的开始，自然也是有很多的讲究。
按照古书中的记载，戌月是金气隐藏，水气逐渐显现的月份，这个时候火气消耗殆尽，是火的结束之地，也是金藏水显之地。水为老阴，代表着阳气走到了尽头，老阴之气开始出现了。当阴气比较旺盛，那么我们就要护住自己的阳气，以抵御寒冷，毕竟阴气重，寒气则会加剧。
当我们从气候上来看天气渐冷，寒气逼人，我们要跟随时令的脚步，此时就要吃一些护阳气，同时年能够暖身的食物， 那些食物 值得去吃呢？
第一宝：核桃
核桃是秋天成熟的食物，到了戌月的开始，我们可以多吃一点核桃，它可以起到补虚的一个作用，而且能够起到温补阳气的作用，这也正符合当下的一个情况，天气渐冷，需要吃一些热量比较高的食物。
推荐食谱：【核桃炒上海青】
所需食材：核桃、上海青、猪油、盐、蒜末、鸡粉
1、把核桃的外皮去掉，把它清洗干净，接着对其进行焯水，然后捞出来控干水分。
2、锅中放入猪油，烧热之后，放入蒜末把它爆香，接着放入上海青开始大火进行翻炒。
3、把它炒香之后，放入少许的盐，接着我们再把它焯水之后的核桃放进去，一同进行翻炒。
4、大火不断的翻炒，把它炒至入味，来点鸡粉，把它拌匀，这样一道核桃炒上海青就制作完成了。
第二宝：板栗
板栗同样也是深秋值得吃的食物，它含有丰富的膳食纤维，同时还含有蛋白质以及维生素等多种营养成分，在秋天的时候，更好是板栗大量上市的时候，想要补充人体能量，增强人的体质，不妨多吃一点板栗。
推荐食谱：【炒板栗酱】
所需食材：板栗、白砂糖、水
1、把板栗清洗干净，去掉它的外皮，里面的膜记得也要去掉，要挑选品质比较好的那种。
2、锅中放入板栗，开始大火把它煮熟透，接着捞出来，然后准备一个小锅，把板栗倒进去。
3、开始加热，再注入适量的清水，大火开始烧，这个时候我们可以把板栗按压一下，压碎。
4、水煮干，变得比较浓稠的时候，此时鲜甜的板栗酱，就制作完成了，好吃还营养。
第三宝：芝麻
家里如果种芝麻的话，到现在基本已经采收完毕了，这种食物，也很值得去吃，它含有大量的钙质，同时还有润肠护胃的效果，最为关键的是，可以很好的起到补阳的作用，要护好阳气，不妨多吃一点芝麻。
推荐食谱：【白砂糖炒黑白芝麻】
所需食材：黑芝麻、白芝麻、白砂糖
1、把黑白芝麻清洗干净，接着晾干水分。
2、锅中放干水，放入芝麻，中小火开始慢慢去炒，把它炒香之后，倒出来。
3、准备一个舂具，放入芝麻，加入白砂糖不断的舂，舂好之后，把它拌匀，就可以吃了。
【食刻说】
农历的八月廿五，是戌月的第一天，此时阴气渐长，阳气逐渐开始不足，所以我们要多吃一些时令的食物，同时还能够起到护阳气的食物，那么核桃、板栗还有芝麻就是很好的选择之一。
