糖尿病这种慢性疾病，已越来越成为危害国人健康的病症了，饱受糖尿病折磨的患者在生活中越来越容易见到。住在小区门口的张氏夫妻二人便是糖尿病患者，患上糖尿病后，他们的 生活彻底改变了 。
以前这夫妻二人从不爱出去健身锻炼，现在却每天早晚出去走路散步；以前吃饭无拘无束，想起来就吃，想吃什么就吃，现在一日三餐，不能落下一顿。因为平时保养得好，所以两人病情一直挺稳定。
但是自从去年，夫妻二人在病友的推荐下，参加了一个病友群后，却养成了一个奇怪的习惯—— 不再敢多喝水了 。这个习惯让平时就生活比较严谨的夫妻二人，变得更加谨小慎微，生活中喝个水都要定量。
这不前段时间，老两口也因体内失水过多，得不到及时补充，双双生病住院。鉴于他们是糖尿病患者，医生给他们两人进行了周密细致的检查。
所幸，二人病情不重，只是简单输了几天液就完全痊愈了。在出院之前，医生还特意叮嘱两人“天气干燥， 身体消耗的水量变大了，平时生活要多喝水 。”
但面对医生的叮嘱，老两口却感到非常的疑惑。自己是糖尿病人，大家都说 糖尿病人不能多喝水会加重病情，可是不多喝水还是会生病 ……一时间，他们二人陷入了进退两难，难以抉择的境地。
那么，从糖尿病人身体健康的层面来讲， 他们到底该不该多喝水？ 那么 该类人群在喝水的时候，有什么需要特别注意的地方 ？ 怎么去科学、合理的饮用水呢 ？
一、很多糖尿病人谈水色变，这是为什么？
根据国际糖尿病联合会官网发布的调查数据显示， 近十年来，国际上糖尿病病例数量增长了近5000万 。糖尿病人数量呈现出一个逐年递增、增幅越来越快的趋势。
糖尿病的肆虐打乱了无数人正常的生活，给病人的身体和心灵带来了危害。网上有很多传言，说 外国治糖尿病就是通过不喝水的方式 ，不少患者开始效仿。
提出这一观点的人认为，糖尿病人患病之后，身体会出现诸多的异常症状，就像 多饮、多尿、多吃 ，甚至还有 体重下降、视力模糊 等等。
但由于，对糖尿病这种疾病的发病原理不明白。所以，发病初期总是拖延，甚至很多病人基于多饮、多尿、多吃这些身体出现的异常情况， 选择少饮、少吃来与疾病做抗争 ，希望通过自己主观的意识来治愈糖尿病。
因此，少喝水这种方法在一些地区被病友们口口相传。
其实，这些方法是病人们专业知识的缺乏，加之对病理情况的不了解，才导致了这些方法的传播和践行。特别是很多老年病人和偏僻地区的病人深受其害。
想要盲目进行自我治愈糖尿病明显是不太现实的，不然这个问题还会困扰人类这么多年？但仍有人相信不喝水这一方法，甚至达到了谈水色变的程度。他们 每日会尽力减少自己的饮水量 ，以达到所谓的“治愈效果”。
这些做法 不仅不利于治愈疾病，还会加重病情，带来其他损伤 。今天，让我们从医学专业角度分析一下，糖尿病人到底该不该多喝水。
二、从专业角度讲，糖尿病人到底该不该多喝水？
其实，与很多病友们想象当中的不一样，人体患上糖尿病之后，出现的多饮多尿问题，其 本质原因 并不是因为喝水太多所导致的。
正常人在多喝水之后多尿，是为了排除体内多余的水分，而糖尿病人多尿原因却与之不同。糖尿病人们体内胰腺分泌胰岛素功能紊乱，分泌胰岛素太少，导致 体内的血糖含量偏高 。血糖偏高后， 高渗性利尿和脱水就是身体对抗高血糖所出现的典型症状 。
而当体内血糖偏高时， 血液的溶质含量超标，导致血液的粘稠度增加 。一连串的反应变化，改变了小管液的渗透压力，最终 导致肾脏不能充分吸收水和钠，出现高渗透利尿 。
当然，这个环节算是血糖含量超标的初期变化，如果体内异常升高的血糖含量不能及时得到有效控制的话，肌体细胞的 细胞液也会以渗透的形式进入血浆， 造成的结果就是 高渗透性脱水。
当患上糖尿病后，体内血糖不能全部正常分解，时间一长，就有很大几率 诱发高渗性利尿和脱水 。这两种情况发生后，肌体细胞饱和肾脏等器官就会出现缺水情况， 人体就会出现口渴等症状 。
在口渴感受的刺激下，糖尿病患者便会悄无声息地 加大日常的饮水计量，提高饮水频次 ，在大量饮水和高渗性利尿病症的影响下，患者想不出现多尿症状都难。
值得注意的一点就是，患者在排出尿液的过程中，残留在身体中无法被有效分解、吸收的 部分血糖也会随着排尿而被排出体外 ，从这种意义上来说， 多排尿甚至可以降低糖尿病患者体内血糖含量 。
因此，对于这些患有糖尿病的群体来说，多喝水，不仅可以 用饮用水来稀释体内溶质含量超标的血浆 ，而且更是一种利于排出多余血糖的生理方法。所以说，糖尿病患者完全 没必要给自己的饮用水定量，没有必要减少喝水，害怕喝水。
当然了，为了预防自己患上糖尿病，或者说糖尿病患者为了尽快排出体内多余的血糖， 毫无节制疯狂喝水的办法，也是极不可取的 。水喝太多的话，除了 有水中毒的风险 ，还会白白 增大肾脏的工作压力，损伤脏器健康 。找到一个科学、合理、利于健康的方式来喝水，才是糖尿病人减轻病症、走向健康最最行之有效的方法。
三、糖尿病人该怎么样科学、合理的喝水
1、饮品选择对于糖尿病患者来说相当重要
糖尿病患者患病就是因为 胰腺功能 出现了问题，胰岛素分泌不足导致体内的血糖含量超标。所以，糖尿病患者应该是想方设法地 去降低体内的血糖含量 。除了通过 注入胰岛素 ，来人为干预血糖问题这种方法之外， 减少没必要的糖分摄入 也是一种行之有效的方法。日常生活中， 尽可能去喝白水，而不要在水里添加糖分， 以免加重患者病情。
在商场、饭店选购饮品时，要时刻注意， 避免选中那些含糖的饮品 。想要在物质资料供应充足的现如今，避免选中那些高糖分的饮品，其实是一件相当不易之事，像 可乐、果汁、汽水等等饮品当中常常会添加大量的糖分 ，这要求糖尿病患者购买饮用之前多多注意。相比这些糖分充足的饮品， 高蛋白的鲜牛奶 对糖尿病患者会是一种相当不错的选择。
2、喝水注意少量多饮，学会规律喝水
正常人喝水的作用是为了 弥补体内流失的水分 ，维持身体组织、脏器的正常机能，而糖尿病人喝水发挥的作用是在正常人的基础上， 加速排出体内为分解吸收的糖分 。
患者们首先要明白的是，短时间内喝水太多的话，会骤然加大肾脏的工作压力；而且短时间喝太多水的话， 会过度稀释自己的血液 ，甚至会让肌体细胞吸水太多， 导致盐分流失，有诱发稀释性低钠血症也就是水中毒的危险。
少量多饮才是患者们喝水健康的方式 。这种方式不仅可以让糖尿病患者 及时补充体内缺失的水分 ，有利于糖分通过尿液排出，而且上边说到的喝多水的问题也不至于发生，这算是一种两全其美的喝水方式。
喝水还应该注意规律 ， 早上起床后和晚上睡觉前，都应该注意补充水分 。晚上人体虽然进入了睡眠，对能量和水分的需求量不如白天那么多，但晚上休息时间很长，缺失的水分要及时补充。不过需要提醒的是 晚上睡觉前，不要喝水太多 ，不然会有可能会出现 频繁起夜 的问题，影响睡眠质量。
3、糖尿病病人平时可以少喝点茶水
现在网上的很多贴吧里，引导糖尿病人平时没事儿的时候喝一些茶水，说多喝茶水可以降低血糖。甚至有的网友还查到了茶叶中含有极其丰富的 茶多酚 ，可以减少肠道对糖类物质的吸收。
茶叶中含有茶多酚 这种物质是肯定的，这微量的茶多酚在人体内所发挥出的作用更多的是 改善血脂状况 ，因为这种 茶多酚具有强大的抗氧化作用 ，所以多喝茶水还能保护心脑血管。
不过， 茶叶不要沏得太浓 ，因为茶叶中的 鞣酸、丹宁 等物质 会抑制人体肠胃对钙元素的吸收 ，长期喝太浓的茶，很 容易引起钙元素的流失 ，给骨骼等人体组织带来潜在问题。
结语
糖尿病是一种慢性顽症，需要患者认真对待，积极配合医院治疗。相信科学，相信现代的治疗方式才是减轻病症的最好方法。切记不要轻易听信那些私下的传言，更不要将这些不切实际没有科学依据的话传递给别人。
不知道看了这篇文章之后,大家还会相信糖尿病患者需要少喝水的传言吗？患者朋友们现在敢不敢开始喝水了呢？
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