对于这个问题我觉得这东西得分人。不同年龄的人应根据自身素质来对待。
第一类年纪小的大概14岁以内的，我建议不要用，因为这个阶段皮肤还太娇嫩，不适合用，再说了，这会皮肤应该嫩嫩的，不需要过于清洁，自身有一定的清洁功能的，不必太担心（皮肤油脂分泌过多的除外）。
第二类就是大概14到50岁的人，这类的人适当使用洗面奶，一般情况下一天使用一次，我本人一般一天一次，晚上用，把一天在外的污垢洗净，干干净净，舒舒服服睡个好觉，早上拿温水洗，抹点水乳什么的就出门了。我皮肤不很少起痘痘，除非睡眠不足。建议每个人根据自己的肤质敏感程度及角质层薄厚及生活环境，习惯适当增加或减少使用次数，次数不可过多，因为脸上的有少量油脂有利于皮肤抵御外界的刺激，污垢什么的，可适当保护皮肤，熟话说“存在的就是合理的”嘛，有些东西是合理存在的，不可一味地排斥。如果洗面奶用次数过多就会越容易分泌油脂，使你长更多痘痘，反而肤质更差。
第三类就是那些大概50岁以上的，建议少用，根据自身肤质两三天洗一次，因为此时身体各个机能功能开始衰退，皮肤代谢不会那么快了，故可适当减少使用洗面奶的次数，或者不用都OK的。
以上仅为个人见解，有不同意的大家可一起讨论，互相学习，共同进步，谢谢。