作者：潘长宏
2022年2月27日
人的身体往往会在中老年以后出现这样和那样的亚健康状态，根据具体情况可以对照下图表进行食物治疗。记住这存在的身体状态要是经过诊断之后得出的，不是你所想象的那些，做到对症食疗。
食疗又称食治，是在 指导下利用食物的特性来 机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供 和健康生存所需的各种 的可食性物质。也就是说，食物最主要的是 作用。 其实不然，中医很早就认识到食物不仅能提供营养，而且还能 。如近代医家 在《 》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥”。