《如何说 孩子才会听，怎么听 孩子才肯说》 读书笔记分享1 作者： 蘑菇妈妈06-29 15:04
第一章：帮助孩子面对他们的感受
孩子有好的感受，才会有好的行为
怎么样才能让孩子感受好？那就是接受他们的感受。当孩子感受不断被否定，会感到困惑和愤怒。也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
不用刻意使用一种说话技巧，而是发自内心的体会孩子的感受。我们和孩子是两个独立的个体，有着不用的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
全神贯注地听而非心不在焉
如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能更容易表达他们面临的困境。
用“哦”“嗯”“这样啊”等代替提问和建议来回应他们的感受。
这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述过程中，整理
自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决的办法。
用说出孩子的感受代替否定孩子的感受
父母通常不会说出孩子的感受，因为担心他们这样会让孩子更加难受，其实相反，当孩子的感受被父母说出来，心理会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。
不必担心孩子听不懂，因为在特定的场景中更容易理解一个新词。
要接纳和接受回应孩子的感受，而不是给出建议，不要急于给出建议。
不要重复孩子对自己的负面评价。
用幻想的方式实现他们的愿望代替逻辑上的解释
有时候孩子对某样东西的渴望的心情得到理解，他们反而会接受目前得不到的现实。比如吃饭了孩子要吃零食，你与其讲道理，不如说，听得出你很想吃，我真希望能变出一盒来，真希望咱们家里现在有·····
用幻想的方式最关键的一点，让你自己放开，天马行空的去想象。
二、所有的感受都应该被接纳，但是某些行为必须受到限制
1、“我看得出你很生弟弟的气，用嘴巴告诉他你可以怎么做，而不是拳头。”接纳孩子的感受并不意味着允许他们做你不能接受的事情。一般我们可以发现，孩子的感受被接纳和理解了，他们也就比较能够遵守我们为他们设立的界限。
2、孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受。（生气的点也许错的，所以不是去认同孩子，而是尊重接纳他们的感受）。所有的年龄段的人在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的是有人能理解我们正在经历的事情。
3、有时候孩子过于激烈语言，不知道如何做出反应，你也应该让孩子知道你的感受。比如孩子说我恨你之类的，你可以说“我不喜欢刚才听到的话，如果你对什么事情很生气，可以用另外的方式告诉我，也许我能帮你。”
4、很多孩子生气的时候攻击性行为、砸东西等等，有一个方法可以试一试，就是让孩子画出他们的感受。