导读今日快讯：惠州惠阳淡水服务最好的高端桑拿酒店会所，惠州淡水桑拿酒店131推荐4899薇4813预约，洗桑拿泡澡首先切记高血压患者是坚决不能泡桑拿的，在洗桑拿前也不能喝酒。桑拿泡澡前，先用温水冲洗一下，让毛孔慢慢打开，适应水温后，再到高温室蒸桑拿，这样皮肤毛孔完全打开，就会出大量的汗，桑拿泡澡时间长短，根据自己的身体状况，蒸完桑拿后再用温水冲洗一下，就感觉身体很通透、很舒服。
那手牌换鞋、一次更衣换衣、冲淋浴、泡大池、湿蒸（芬兰浴）、干蒸（桑拿）、搓背、冲淋浴、二次更衣、进休息室
洗桑拿能促进血液循环、排毒养颜有助于身心健康，但是第一次去桑拿有些事情还是要注意的。比如饭后半小时左右不能去洗桑拿；桑拿前后都要补充水份；高血压、心脏不好的人不能桑拿；酒后不能桑拿；女性经期不能洗桑拿；老年人如果要洗桑拿需要有人陪着；空腹也不能洗桑拿，因为空腹血糖低，洗桑拿容易导致头晕恶心。
以上就是我结的关于第一次洗桑拿应该注意的事项 ，希望对第一次洗桑拿的人有帮助，谢谢！
第一次去蒸桑拿应该注意温度不能太高，时间不能太久，蒸完桑拿出来之后不要立即洗澡。还要多喝点水。因为桑拿室里温度太高，蒸太久了人就不能自主呼吸。蒸完之后，整个人全身的毛控都打开了，所以不要立即洗澡，要喝点水。防止人体脱水。
