最近一档韩国恋综 《换生恋爱2》
火到频频上热搜，
姐妹们有在追吗？
《换生恋爱2》是分手的情侣们与前任
重逢或找寻新的爱情，
节目之前就播过一季了，
但这次的第二季却话题讨论度达到新高，
而高热度的主角就是 女5和男6 ！
（观众们根据出场顺序起的代号）
女5成海恩是空姐，
男6郑贤圭是双学位在读体育生，
光是两人的身份就已经让人想磕了！
而让人 怦然心动的开始 ，
是第一次见面男6那句：姐姐明天见！
（忍不住尖叫哇啊啊啊）
从那之后便是展开直球式的追求：
知道她有手脚冰冷症把外套给她披，
随意的聊天中就能记住她喜欢吃什么，
毫不吝啬的对她各种夸赞，
每一次约会都是坚定不移的选择她！
就连在女5情绪不好泪奔的时候，
他也是 先考虑女生的第一感受 ，
等女生情绪缓过来才去找她谈心。
IQ、EQ双高的脑性男，让网友都高喊：
“姐姐最后一定要选他啊！”
“不在一起真的很难收场！”
然而，大家都那么希望他们在一起，
不止是因为2人相处甜蜜有cp感，
重点还是因为 女5的前任 引起的公愤！
女5和前任在一起近7年后分手了，
起初是女5的前任邀请她来这档节目，
（当时他俩是分手一年多的状态）
然鹅女5没有想到，
前任总是当她的面选择和别人约会，
一次次伤透她的心，
在男6出现并选择女5之后，
前任却各种pua女5...
“你已经不是我女朋友了”
“你不觉得这样做我会讨厌你吗？”
......
普信男给我狠狠噶
你俩都分手了管得比太平洋还宽！
女5对待这份多年长跑的感情，
是无比的真诚和热烈，
却被前任视如尘土撵得稀碎，
大家都十分为她感到不值！
（cr：夏侯佩婷）
终于，在新一期的进展里，
女5开始了对前任的反击，
不再是任由pua的小哭包了，
pljj要支棱起来了！！
其实身边很多姐妹也有过这种情况，
明明付出真心换来的却是各种伤害，
可怕的是有些 还不知道自己在被pua ！
So，这期就分享给大家，
遇到pua要如何及时止损 ，
保持华丽的人间清醒！
从很多女生被pua过的案例中我发现，
她们相处的对象基本逃不过 NPD型人格 ！
这里浅解释一下，
NPD：Narcissistic personality disorder，
自恋型人格障碍，是一种心理疾病。
这类人往往会表现出居高临下的优越感，
以自我为中心，
在两性关系里 非常缺乏同理心，
不能站在对方的角度想问题，
是 天生的PUA大师！
刚开始接触可能还无法断定一个人脾性，
但很多细节都是有迹可循的！
警惕“自证”陷阱
自证，顾名思义就是自我证明，
证明自己的能力、优秀都是人之常情，
但有些时候，
“自证”反而可能会让你陷入思维泥沼。
就比如遇到NPD这类人，他们的特性之一，
就是很善于 利用别人做对自己有利的事 ；
所以有着“自证”情结的姐妹，
就会在NPD的控制下，
拼命想证明自己或者被对方的思维说服。
好比在女生穿衣服这件事上，
就足以让人感到火大
？？？
什么时候衣着成了评判一个女生
好坏的标准了！？
但总有些女生还是会跳进这个陷阱，
觉得是不是真的不太合适，
惹他不开心不喜欢了...
姐妹清醒一点！
衣服穿在你身上，
喜不喜欢关他什么事。
不喜欢那就去报警啊！
在一段感情中也是同理，
当他越说 “你不爱我了、这是为了你好、
你怎么可以这样对我” 诸如此类的话，
有“自证”情结的姐妹就越容易气血上头，
想要证实自己有多爱他，
越被嫌弃反而会越来劲。
姐妹们都给我挺直腰板，
你不需要跟任何人证明自己的想法，
在不干坏事的前提下，
“活的自我” 才是 保护自己最好的方式！
容易自我感动
这几天热搜上有个词条有狠狠笑到
词条里都是一些经典剧集里
女主的片段合集，
而最火的一个梗，
莫过于 “王宝钏挖野菜了”！
这种就是自我感动的表现！
大多数人也称之为 “恋爱脑” 。
这让我想起一句很旧的歌词：
感动天感动地，却感动不了你~
那还要这份感动干嘛， 留着过年吗？
自我感动就是 变相的pua自己 ，
对方知情并领情了那还另当别论，
至少得到了自己想要的结果
比如，何以琛因为思念赵默笙，
吃了七年自己不爱吃的笋，
就说有夺笋吧！这要不是赵默笙回来了，
他准备还要感动自己几个七年呢？
但如果对方一直是个蒙古人呢？
（蒙在鼓里的人）
纯纯只是你自己折磨自己罢了呀！
不妨学学人间清醒的晴儿，
感不感动的不知道，
反正绝不拿自己开玩笑 （respect） ！
努力去取悦对方
在一段pua的情感关系中，
比起太爱，
其实你是 更害怕这个对象的 ！
怕他不开心，怕和他起冲突...
于是主动去取悦他，
想尽办法绑他解决烦恼，
只要是对方说的事情，
自己都会尽全力去做到。
但很多人没意识到这种行为，
反而会使对方非常容易变本加厉！
久而久之你就会突然发现，
自己在这段关系中，
感受到的只有害怕和恐惧！
被对方和各种枷锁牢牢困住，
到这种时候再想逃脱出来，
已经是很难的地步了！
所以姐妹们，
一旦遇到 有上述所说情况的，
99%就是pua没跑的了，
但不用太过担心，
对付pua也是有法子的
很多情况下的pua，
都是在潜移默化中形成的，
所以很多姐妹可能无法第一时间意识到。
但也没关系！只要看完这篇，
有种下意识的种子，
再及时找办法让自己抽身，
也可以从渣男身边全身而退！
建立情绪界限
所谓建立情绪界限，
就是我们要在情绪上，
与他人拉出一个距离，
建立自己不容许被侵犯的范围。
这个情绪界限可以提醒我们：
“我为我的情绪和行为负责，但绝不为你的。”
举个简单的例子，
你主动表白被拒绝，
那么这时涌现的各种情绪，
就都是在为自己的行为负责。
如果是对方自发地对你有所付出，
却一定要从你身上得到相应的反馈，
这是他的情绪和行为，
并不需要你对此负责！
（呵呵！）
所以遇到这种情况，
要 果断拒绝捆绑式付出 ，
建立起属于我们的情绪界限，
让我们在情绪上可以与他人保有一定的距离，
才不至于忽视了自己的感受与需求！
旁观者会是最清醒的解药
恋爱很多时候会让人盲目，
其实也都是正常现象，
也属于是讲求是你情我愿~
但有些时候 盲目过头伤害到自己 ，
那就不能任由它发酵下去了！
当你在感情中困惑、迷茫，
不妨 跟要好的闺蜜、朋友倾诉心声 。
所谓“当局者迷旁观者清”，
这句话真的是永远受用的！
作为了解你恋情的第三方，
她们会是 看待问题最理智的那个 ！
就像脱口秀演员李雪琴，
自述自己以前 被喜欢的男生pua过体重 ，
这份阴影跟随了自己很长时间...
在节目里和好朋友聊天谈心说出这件事，
而作为朋友或者能为她感同身受的人，
要么就是 直接付诸行动告诉她，
“这根本不是成为羁绊你的枷锁，
不是你的问题！”
要么就是 鼓励式提供解决办法 ：
“不要被pua，专注考虑自己的感受，
坚信吸引力法则， 你若盛开，蝴蝶自来~”
不要担心朋友会反过来指责你，
真正的好朋友出发点一定是为你好的，
所以要相信朋友，勇敢地去诉说！
停止留恋，及时抽身！
pua这种事情，
跟劈腿出轨其实是有点如出一辙的，
只有零次和无数次！
与其浪费时间妄想对方会改变会停止，
还不如自己 提前将它扼杀在摇篮！
如何扼杀呢？很简单，
大胆say no！
这个案例可以借鉴家庭喜剧《家有儿女》，
夏雪对于家长不好意思说“不”这件事，
就做出了很好的榜样！
结果如何呢？结果就是 “痛快！”
被翻个白眼也不掉块肉，
至少以后邻居再也不会来烦人了！
“不” 这个字对女生来说是很有力量感的，
当你能坦然面对既定的事实，
并勇敢地说“不！”
你就已经赢了！
像《换生恋爱2》的女5海恩，
虽然到后期发展她没有犀利的反击，
但从言语和行动中足以看出，
她已经慢慢在过去受到的伤害中走出来了，
引得网友们都拍手叫爽，
这才是早该有的正确的抉择！
（姐姐心里ost：动我东西干嘛）
（就该灭灭普信之火）
一些微乎其微的举动或者言语的转变，
某种程度还是可以很好的威慑到对方的，
不要害怕迈出这一步，
毕竟 长期经受pua是会患精神疾病的 ！
如果实在难以启齿，
其实从另一个方面，
也是可以 从实质上预防pua发生 的
其实说到底，
被pua或者自己pua自己的过程，
都是会有一个奠定的基础的，
就是 太过于依赖对方！
生活的一切重心都以他为主，
把自己的所有都放的很低，
无形中自己就变成了被牵着鼻子走的那个。
本以为的很多理所应当，
都有可能埋下pua的种子。
给彼此自由
给彼此自由，
无论是恋人或是朋友、家人，
都是平时经营关系很有必要的方式。
只不过这里的自由，
更多的是 给自己自由 ！
把付诸在对方身上的时间，
划分出一大部分来给自己，
充分的了解自己，取悦自己！
你会发现，
取悦自己的快乐是无可比拟的！
而且，花时间取悦自己的这段时间里，
是完全只属于你自己，不属于对方的，
这样一来，
对方就会牵挂你、好奇你在干嘛，
挠的他心痒痒嘿嘿~
充实自己的生活圈
平时太依赖对方还会产生一种情况，
就是哪怕有了距离或者某些因素介入，
就会容易变的患得患失；
所以，不妨一开始就换个角度想，
专注于自己更多，让自己放松下来，
你就会恍然大悟：
没有对方牵绊的生活可以如此自在快乐！
学做一道喜欢吃的菜、
get一个没尝试过的精致妆容、
约上姐妹疯狂shopping、
看一些可以传递情绪价值的综艺电视剧、
来一场说走就走的旅行...
这些，可都是18年只能挖野菜
的祖师奶遥不可及的啊~ （bushi）
让自己的生活圈子充实起来，
不止是防止如胶似漆可能产生的pua，
更是 让自己了解自己、
喜欢自己的一个过程~
把爱自己放第一位
姐妹们，如果你都不爱自己，
那当被人对你指指点点的时候，
你第一时间就是怀疑自己！
这就是在被pua啊！
而要真正做到爱自己的第一步，
是 接受最真实的自己！
接受自己也不是盲目自信或盲目自卑，
而是清楚的 了解自己的长处和短板，
才有足够的信念感去支撑自己：
“没有谁比我更清楚我是个怎么样的人！”
同样的，在一段感情里，
也要永远先考虑自己：
过得开不开心，这件事想不想做！
换个角度想想，
男生很喜欢打游戏，
但你不喜欢他打游戏，
难道，他就会不玩了吗？
（这要是有肯定答案我把键盘吃了）
今天巴拉巴拉那么多人，
不是想让姐妹们生活处处留心眼，
而是想让大家都明白一点，
爱自己才是终生浪漫的开始！
一旦感觉被pua了，
那就跑！头也不回地跑！
但绝对不是逃避，而是潇洒摒弃！
今天的分享就到这里啦，
姐妹们有没有过哪些被pua的经历？
留言跟大家分享一起取经！