我2000年开始接触网络，从早期的红色警戒、到CS反恐精英、到2003-2007年的大话西游，到魔兽，说沉迷一点都不为过，现在想想，不仅花费了大量的时间还有要花钱，甚至为了玩，整夜整夜不睡觉，健康也是受到了影响，搞明白这个事从两个层面来看：
一、人性的自我实现（虚荣、情感和荣誉）马斯洛需求层次理论将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求；
不难发现，现状人都能满足于生理、安全、社交的需求，但是每个人能否在现实世界找到尊重和自我实现的需求，不一定，不过另外一个虚拟的游戏世界，人人平等，都可以找到，那么当然人人趋之如骛了！
所以，沉迷的背后是因为设计游戏的人抓住了人内心深处的弱点：
1、游戏都有任务比如升级、比如PK，开始游戏这也是你投入情感的开始；
2、游戏的过程中不分有钱没钱，年龄大小、高矮胖瘦、收入高低，只要你熟练玩法，都可以从中体验到被尊重（技高一筹）和自我实现（荣誉感）；
3、更好玩的是付出的收获，投入的情感在游戏中完成任务后获得一定的奖励，作为回馈和自我情感的释放！
二、时间、人生和圈子1、时间太多了
玩游戏第一要有时间，如果你有大把的空闲时间无事可做，那就需要打发时间，如果你很忙，谈何沉迷游戏?
2、人生短暂的迷茫
大把时间无所事事背后其实就是每个人人生的追求和目标的问题，如果你不满足于现状，肯定要努力，努力就要学习提升自己，除了把游戏作为职业的人之外，沉迷于游戏就是人生出现了迷茫，需要从新正视和思考一下自己的人生了；
3、身边有个爱玩的圈子
游戏的背后也是社交，这就不难理解为什么国内做游戏，没有公司干的过腾讯，因为腾讯是社交的老大，如果就你自己玩，玩玩也就没有意思了，如果有一群身边的朋友都爱玩你就很难脱身，想改变现状就要改变圈子；
人生短暂，且行且珍惜！