1.张三性情豪迈，凡事好冲动，发起火来浑身颤抖，身边人皆畏惧三分，有一次他问我：你每天处理那么多事儿，难道就没有心情烦躁的时候吗？遇到心烦的事儿，不会发怒吗？
我微微一笑，顺手拿了一张纸在上面写道：
不如意十有八九，人免不得心火燥热，火气上升，而血不养肝脏，断非药物所能左右，因此需静心养气，不可愤恨，不可提心吊胆，才能睡得踏实安稳...
2.身上的病啊痛啊，多是抑郁易怒所致，心结只有自己能解，凡事放轻松不要严重...
3.心不定则内必纷扰，要做到内心没有纷扰，就必须在“静”字上下功夫
4.现在睡前我不再刷手机，而是静坐一会儿，慢慢地过滤掉心中的渣滓，心如止水不泛起一丝涟漪，坚持一天，坚持一个月，坚持一年，效果自然显现...
5.每天静坐半小时，复盘今天的工作，思考一下自己是怎么赚钱的，还有哪些渠道可以打通，在人际交往方面有那几个关键点可以完善，还有什么技能需要学习
思考完毕，用笼统的话术写出来，自己能看懂就好...
6.相信坚持的力量，每天静坐完毕可以写一篇静坐日记，日日循环，日日持续
7.小孙之所以浮躁，不是没立志，而是没看清人性到底是什么底色
赚钱了，四处炫耀，唯恐别人不知道他今年过得好，亲戚朋友羡慕嫉妒自然口诛笔伐；人这个东西啊，你过得好没事儿，但你不能过得比别人好
比别人过得好也可以，习惯当孙子，习惯低调就好了
有时候看清人性，我们的内心反倒豁达了，仿佛能包容芸芸众生，要是活这一辈子没经历点儿事，心量也就像拳头那么大....
8.你的财路是源源不断的，你的才能是出色的，但不要骄傲懒惰，满招损，谦受益；如果能坚持不骄傲，勤勤恳恳做事儿就更好了
9.当我从家乡出来的时候就力戒傲字，怀平常心，做平常事儿，不聊天花乱坠的项目，勤勤恳恳地做事儿
后来经过深思，我又力戒惰字，每晚写一篇文章后，务必出去跑步5公里，一来是增强体魄，二来是为了历练心智
事不磨则不成，天下大事皆败于惰与傲，愿与诸君共勉
10.做事即是做事，读书即是读书，一心不可二用，常习专注之法，则贵人不期而遇