现代生活工作压力都很大，很多朋友都有睡眠问题，好一点睡眠质量不高，差一点的会失眠；线香最重要的作用之一是改善睡眠质量，舒缓压力，放松心情，通过这样的方式来辅助睡眠，提升睡眠质量。
线香并不具有调理失眠的作用。辅助睡眠跟调理失眠是有本质差距的，为什么这么多朋友买线香来调理失眠呢？其实都是不良商家乱贴标签。本草纲目对沉香线香的记载是这样的：《本草纲目》谓之“气味辛，微温无毒。有降气、纳肾温中、清肝之功效”可见是没有调理失眠这一说的。
总之一句话：线香辅助睡眠可以，但是调理失眠并不一定有效。
线香按照用料情况可以分为单品香跟和合香。
所谓单品香就是使用单一的香料混合粘粉制作成的线香。比较常见的檀香线香、沉香线香等都是单品香。沉香线香跟檀香线香气味芳香，效果显著，所以单品香在市场上很受欢迎。
第二种就是和合香：由多种香料混合在混入一定比例的粘粉制作成的线香。礼佛或者祭祀用的都是和合香，有固定配方，不会加入动物香料。
市面上的单品线香非常丰富，芽庄沉香线香、安汶沉香线香、新山檀线香、老山檀线香、越南惠安沉香线香、印尼水沉香线香、红土沉香线香等都是非常常见的线香，不过新人也很容易买到劣质的线香，不知道选择什么样的线香的香友可以试试御香尘的线香，天然线香无化学添加，性价比之选，有需要的朋友可以去网上买。
沉香的味道要清淡一些，清淡的甜香带有一些稳重的感觉；檀香的味道就要浓烈张扬很多了，不过闻起来也很舒服；推荐沉香跟檀香各选一款，对比二者的香味区别。
线香香烟浓烈的比较好吗？
实际上线香香烟浓淡并不跟线香的品质划等号。香烟浓一些的线香更加好看，但是也会有一个问题，香烟浓意味着香味比较重，杂木味道也会比较重，一般新手刚开始根本没法把两种混合的味道区分开；给品香造成一定的困难。线香很多商家会把线香做的很细，其目的就是让香韵稍微清淡一些，对刚开始接触线香的香友比较友好。