有句俗语叫“相逐心生”，它是指一个人的外在相貌可以受内在心地或心境的影响。那么在健康领域上，这句话也同样的适用，一个人容颜的改变往往或能反映出这个人心脏的健康状况。
在出现心悸、心前区疼痛前，心脏相关疾病都可让人的“颜值”发生改变。
那身上哪些“颜值”的改变，可以反映心脏有问题呢？今天在这里就教您“察颜观色”的本领，当身上出现这5种“颜值”时，或是心脏在求救！
1、脖子变粗
从临床经验上来看，脖子粗者血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。
一般情况下，男性颈围超过39厘米，女性超过35厘米，就说明脖子较粗。
每天不妨摸摸脖子，定期测量颈围，具体方法为：将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，即完成测量。
如果颈围超标，空闲时可做一些颈部操，如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子的赘肉堆积。
2、面部浮肿
正常人睡前饮水较多或晚上饮食过咸，会引起面部水肿，注意饮食后多会改善。
但不太正常的浮肿需重视，如脸颊出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指按压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。
3、面部黄色瘤
对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。
这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白（坏胆固醇）偏高导致皮下脂肪堆积所致。
4、嘴唇发紫
嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题，建议出现该症状后及时就医。
如果满脸通红，则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降，患者面部会出现粉紫色斑块。
5、下巴疼痛
典型的心绞痛始自于胸骨后方，患者会感到胸部有压力，这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。
不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴，不要忽视身体各部位莫名的疼痛。
若身体出现这5种”颜值“时，需多加重视，建议最好及时去医院做个检查，这样可以早诊断早发现早治疗，也可以避免病情的加重。
我是健康管理师王多，关注我，带你了解更多的营养健康（疾病）知识。
