中医治疗感冒，首先会辨证型。近期，经常能在各种用药指南中看到关于风寒和风热的用药区别。如何判断自己的症状是属于风寒感冒还是风热感冒呢？
其实，鼻涕就是帮助辨别感冒寒热的一个重要指标。
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风寒感冒：流涕多色白、清稀
风寒感冒是最为常见的一种感冒类型，多见鼻流清涕，同时可见无汗头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，鼻涕质稀色白。若有痰，痰也多稀薄色白。可以饮用生姜、紫苏叶等中药代茶饮来缓解症状。
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风热感冒：流涕多色黄、黏稠
风热之邪犯肺，发为感冒，多见鼻流浊涕或黄涕，质黏色黄，身热较显著，咽喉疼痛。若有痰，多质黏黄。可以饮用桑叶、菊花、桔梗等中药代茶饮来缓解症状。
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自己如何辨证选药？
《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》以及各地出台的指南指引推荐了很多中成药，在参照《指引》用药时，应注意以下几方面。
一是经早期治疗，一般3天之内体温逐渐正常，之后一些患者会出现咽喉疼痛、咳嗽、声音嘶哑等症状，此时宜服用具有宣肺止咳功效的中成药，如急支糖浆、止咳宝、通宣理肺丸、连花清咳片、杏贝止咳颗粒等；咽喉疼痛明显者加用3天利咽止痛功效的中成药，如六神胶囊、清咽滴丸、金喉健等。
二是部分病人出现明显的乏力，以及胃肠道症状如呕吐、腹泻等，此时多兼有湿邪，宜服用具有化湿解表功效的中成药，如藿香正气水、复方香薷水等。但此时不宜服用清热解毒类中成药，以免导致腹泻或者消化道症状加重。
三是儿童出现发热、咽干咽痛、咳嗽者，可用金振口服液、儿童清肺口服液等；如发热、食少腹胀、口臭、大便酸臭或秘结者，可用小儿豉翘清热颗粒、小儿柴桂退热颗粒、醒脾养儿颗粒等。因儿童体质特殊，在服药之前最好咨询儿科中医师。
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自行服药需谨慎
对新型冠状病毒感染，要理性用药、合理用药，切忌病急乱投医、盲目用药。同时，还应注意以下几点。
1.需要按照说明书选择相应药物服用，看清楚药物的适应症、禁忌症以及不良反应等情况。
2.用药48小时后，若症状未见缓解，请及时到医院就诊或咨询专业医师。
3.中西药不宜同时服用，应至少间隔30分钟，同一类型药物不建议重复服用。
4.一般服药时间为5~7天，不建议长期、过度服药。
来源：综合自《中医健康养生》杂志2021年9月刊、国家卫生健康委员会官网、健康中国
编辑：李思涵
审核：董鲁艳 陶宪凝
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