这个点就是手腕上的列缺穴，它位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处就是。
列缺穴是调节脖子以上疾病的总穴，作用非常大，《四总穴歌》中说“头项寻列缺”，也就是说，列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。当人感到头晕目眩时，刺激列缺穴，能很好地使人清醒。就好比打雷闪电，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴被称为雷电之神。
按摩列缺穴还有以下保健养生作用：
1、感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病症，均可按摩列缺穴。
2、治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。
按摩方法：
用拇指指面着力于列缺穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并旋转前臂，使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5~10分钟。每日或隔日1次。
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