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它是“菜中人参”,包饺子真好吃,鲜美多汁营养高,现在正当季

春天悄悄的来了,气温也悄悄的升高了,桃树出现了花股朵,草也发芽了,老家的柳树也长出了新芽。小燕子也从南方飞回来了。小燕子好像在告诉我们:“春天到了!”

昨天去菜市场买菜,看到有很多卖丝瓜的,顺便买了几根回家,春天有大量的丝瓜上市,丝瓜全身都是宝,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等,并且有着“植物海蜇”的美称,丝瓜的吃法有很多种,可以用来做汤、包饺子、清炒,做出来的菜品比荠菜、蒲公英菜都要好吃,下面就给大家分享丝瓜的好吃做法。

推荐食谱:【丝瓜三鲜汤】

准备食材:丝瓜、海鲜菇、鸡蛋、葱花

制作步骤:

1.一根丝瓜用削皮气削去丝瓜外皮,再用刀切去头尾不要,将丝瓜切成滚刀块,切好后放进大碗中。

2.加入一勺食盐,再倒入少许白醋,加入适量清水没过丝瓜,再用手搅拌均匀。

3.白玉菇清洗干净,浸泡两三分钟控水捞出,放在菜板上用刀将白玉菇切成小段,切好之后装在碗中备用。

4.生姜切成姜末,小葱切成葱花放在碗中备用。

5.一块新鲜猪肉切成薄片,切好放在小碗中加入少许食盐,一些胡椒粉去腥,加入半个蛋清,用筷子搅拌均匀,再加少许玉米淀粉,几滴食用油继续搅匀。

6.碟子打入三个母鸡蛋,锅中加入少许食用油,油热后把鸡蛋倒下去炒香,鸡蛋下锅后不要去翻动,煎至底部定型,再翻过来煎另一面。

7.放在菜板上切成小块,切成菱形块切好后装入盘中备用。

8.起锅加入少许食用油,油热后把葱姜倒下去炒出香味,把白玉菇倒进来继续翻炒均匀,把白玉菇炒香,再加入适量清水开大火煮开。

9.煮开后再把瘦肉加进来,用铲子快速将其划散,瘦肉变色后再把鸡蛋倒进来,汤变得非常浓白用勺子撇去上面油墨,把丝瓜放入锅中用铲子翻炒一下。

10.调味加适量的食盐,一勺白糖,再撒上一些胡椒粉去腥,快速的翻炒均匀,出锅前再撒上一些枸杞点缀,最后再把葱花加进来,美味的丝瓜三鲜汤就做好了。

推荐食谱:【丝瓜饺子】

准备食材:丝瓜、木耳、鸡蛋、面粉

制作步骤:

1.几根丝瓜把外皮削一下,切掉头和尾后再切成厚一点的片,最后切成丝瓜丁,装入大盆里。

2.加入盐搅拌均匀腌制一会杀出丝瓜中的水分。

3.泡好木耳切一下,再剁碎一点。

4.小碗中打入三个鸡蛋,少加一点盐充分搅一搅。

5.锅中油热后倒入鸡蛋液,用筷子搅一搅炒成鸡蛋块,用铲子捣碎放一把虾皮,炒出香味后关火放凉。

6.丝瓜也腌好了倒在笼布里面兜起来挤出里面的水分,倒在盆中加入黑木耳,炒好的鸡蛋,最后放入葱花,调味加入胡椒粉、花椒粉、蚝油,再淋点熟油,充分的搅一搅。

7.提前和好的面团,搓成长条切成大小均匀的面剂,拿一个面剂擀成圆面皮。

8.拿一张饺子皮放在手心放上馅料,用自己喜欢的手法收口。

9.锅中水开后加一勺盐,把饺子放在锅中,表面定型后用勺子推一推防止粘锅,用大火煮开,开锅后点一次凉水,煮两滚就熟透了。

10.出锅装盘就可以上桌了,丝瓜馅水饺就做好了,皮很薄馅料鲜嫩美味可好吃了。

总结:

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