“爸爸，你的肚子硬邦邦的，是不是不太正常啊。” 正是女儿摸王叔肚子的这一小小举动，让他发现了自己的 肿瘤。
王叔今年50岁，人到中年，但他全身上下只有肚子发胖，从背后看身材是很好的。他的肚子约莫是这3年左右大起来的，他觉得是自己爱喝啤酒导致的 啤酒肚， 没有太当回事。
7月，王叔的女儿放暑假后回到家后跟他撒娇，摸了摸王叔的肚子。当下她就觉得情况不对，正常的肚腩应该是软的。
于是她“架”着王叔一起去了医院，经 B超检查 发现他的肚子里几乎都是肿块， 肿瘤标志物指标也偏高 ，高度怀疑是腹腔多发肿瘤。
当地医院告知王叔这个病情过于复杂，得去大医院进行治疗。王叔一家人赶紧带着王叔去了隔壁市的大医院进行诊治，经检查被确诊为 阑尾粘液瘤 ，病灶已经压迫肠道，情况十分危急。
随后，王叔在多学科会诊下进行了手术，从他的腹腔内切除了整整一大盆的病灶。好在手术进行得很成功，但王叔术后还需要进行化疗巩固疗效。
民间自古就有 “腹部软如绵，百病不来缠” 的说法，腹部的软硬程度，也能反映身体的健康状态吗？
一、腹部软硬与健康有何关系？
我们的腹部内存在多个脏器，包括有肝、胆、脾、胃、大小肠以及卵巢等。在这些器官中，有很多都会参与消化，消化器官在正常运作的前提下，可以为身体提供足够的养分。
湖南中医药大学第一附属医院肛肠科副主任医师宾东华表示， 当胃肠道功能正常时，肠道会将体内的食物残渣及时排出，腹腔内不会有多余的物质，摸起来也会柔软一些。
而一些消化道功能异常，经常会 便秘、腹胀 的人群，腹部摸起来会偏硬一些。除了胃肠道功能外，腹腔偏硬也可能是内脏血液循环变差，导致新陈代谢速度减缓所致，建议及时进行检查。
还有些人出现腹腔变硬，则是由于体内脏器出现了 肿瘤， 导致肠道受到压迫，大量的粪便堆积在体内无法排出，患者还会有 腹胀、腹痛 的表现。
另外，当身体摄入热量过剩，会导致皮下脂肪变厚，这类人群发生高血压、糖尿病以及冠心病的风险性会比普通人更高，且肚子也会偏硬。简单来说，肚子的软硬与健康之间是存在一定关系的。
二、肚子硬邦邦？“硬的”啤酒肚要重视
啤酒肚是很多男性身上存在的现象，但都是啤酒肚，却也有不同的类型。
之所以会出现啤酒肚，和三个因素相关。
一是性别，相较于女性， 男性 更容易出现腹部脂肪堆积；二是 饮食习惯问题， 一些人长期喜欢摄入高热量、高脂肪的食物，会导致体内热量过剩，继而让脂肪在腹部堆积；三是 运动量过少 ，长期摄入大于消耗，会导致体内热量堆积，也容易在腹部囤积大量的脂肪。
啤酒肚主要可分为 软、硬两种 ，前者拍下肚子会出现明显的颤动感，后者的肚子摸起来则会偏硬，说明皮下脂肪较厚，还存在不同程度的内脏脂肪过高问题。
相对而言， 腹部较硬的人群危险性会更高， 因为这往往代表着他们的内脏脂肪也过高，这类人群罹患容易出现内分泌紊乱，导致激素分泌异常，继而诱发多种心脑血管疾病发生，也容易导致脂肪肝、痛风等发生，对于健康威胁非常大。
《英国医学杂志》 上发表的数据显示，腹部肥胖人群发生多种疾病的风险均会上升，其中包含18种癌症。
三、为什么有人明明看起来很瘦，却唯独肚子很大？
生活中不乏有和王叔一样的人群，四肢纤瘦唯有肚子发胖，这是什么原因所致的呢？
1、肠胃消化问题
胃肠道功能变差的人群在进食后会感觉胃部不适，同时可能有恶心呕吐、嗳气以及胃痛等症状出现，这类人群会感觉自己的腹部明显有脂肪堆积。
2、内脏脂肪过多
内脏脂肪过多是腹部肥胖非常常见的原因之一，由于脏器上的脂肪含量增加，会导致内脏功能逐渐下降，继而诱发包含脂肪肝、心脏肥大、动脉硬化、中风等多种疾病的发生风险。
3、胰腺问题
胰腺也是人体消化器官之一，日常可分泌多种消化酶来帮助消化。当胰腺出现问题时，会导致大量的脂肪无法被及时消化，时间久了之后肚子自然会变大。
4、肝硬化
肝功能出现异常时，会导致胆汁分泌异常，同时会让胰腺无法正常分泌消化液，继而导致体内的脂肪和蛋白质无法正常消化，容易导致腹胀、腹部肥胖发生。且肝硬化会导致门静脉压上升，容易引起淤血、水肿、气胀等症状出现。
《国际肥胖杂志》 上发表的研究指出， 脖子粗、肚子大的人基本和长寿无缘！ 日常发现肚子异常增大，一定要引起重视。
四、做好2件事，让腹部更“软”一点
针对于一些肚子偏大的人群而言，想要改善腹部肥胖，日常建议学会这两件事。
1、注意饮食
饮食上要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、菌菇类、海藻类食物，高脂肪、高热量的食物要尽量少吃。保证每日排便正常，不要便秘。
2、学会按摩
腹部按摩可以促进血液循环，对于健康有很大好处。具体做法为用指腹、手掌紧贴腹部来回按摩，建议使用顺时针方向按摩，用力不要过大，保持柔和均匀的速度即可。
腹部肥胖绝不是一个小问题，所有人都需要引起重视，存在问题的人要及时进行干预。当发现自己的腹部异常发硬时，也要提高警惕。
参考资料：
[1] 陈晓琨.腹部软如绵,百病不来缠[J].《家庭医药：快乐养生》,2018:34-35.
[2]《肚子越「软」生病越少？肛肠科医生尤其赞同》. 生命时报.2022-11-17
[3] 《这种啤酒肚很危险！《英国癌症杂志》：腹部肥胖和18种癌症正相关》.生命时报 .2019-09-16
[4] 《为什么有人明明看起来很瘦，却唯独肚子很大？没吓唬你！当心是得了这几种病…》.科普中国 .2021-02-07
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